لماذا نصاب بالمرض أثناء السفر؟، السفر يعني الانتقال من المكان الذي اعتدت على العيش به إلى مكان آخر مختلف كلياً في الكثير من التفاصيل، وقد يشكل هذا سبباً في الإصابة بالأمراض، كما أن عدم اتخاذ الاجراءات الوقائية خلال السفر والاختلاط بالكثير من الناس في الزحام قد يسبب انتقال الأمراض بشكل مباشر، في المقال الآتي سنجيب على السؤال لماذا نصاب بالمرض أثناء السفر؟.
لماذا نصاب بالمرض أثناء السفر
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى الإصابة بالمرض أثناء السفر ، وأفضل نصيحة للتعامل معها جميعًا هي “الوقاية”: –
- شرب ماء الصنبور
الإفراط في الشرب من ماء الصنبور قد يكون السبب الرئيسي للمرض أثناء السفر ، رغم أن ماء الصنبور لا بأس به إذا كنت مواطنًا مقيمًا في نفس البلد لفترة طويلة !!
الفكرة هنا أن ماء الصنبور يحتوي على أنواع مختلفة من البكتيريا يمكن لمقاومة الجسم التعرف عليها ومقاومتها ، ولكن بعد فترة لا يتوفر هذا للسائح.
لذلك فالنصيحة أن السائح لا يشرب الماء مباشرة من الحنفية ، وعليه إما الاعتماد على المياه المعدنية المعبأة أو غلي الماء قبل الاستخدام.
أسباب تؤدي إلى الإصابة بالمرض أثناء السفر
يأتي في المرتبة الثانية من أسباب الإصابة أثناء السفر هو لمس أجزاء الطائرة التي تنقل العدوى ، مثل جيب المقعد ، وصينية الطعام ، ومسند الذراع ، والمرحاض !!
يعتقد الكثير من المسافرين أن الطائرات معقمة جيدًا ، أو يتم تنظيفها بطريقة تمنع انتقال العدوى ، ولكن العكس هو الصحيح ، حيث لا يوجد وقت كاف بين كل رحلة لعملية تطهير الطائرة ، وبالتالي ملامسة العديد من الطائرات. قد يجعل الأشخاص من بيئات مختلفة وظروف صحية مختلفة إلى نفس المكان بيئة خصبة للميكروبات.
- تخلص من مياه الشرب
الماء عنصر أساسي في تكوين الإنسان ، لذلك يحتاج الجسم إلى كمية ثابتة منه يوميًا ، خاصة عند تعرضه لظروف جسدية شاقة وغير عادية مثل السفر الذي يتطلب جهدًا أكبر سواء عن طريق السفر أو زيارة الأماكن السياحية أو السهر.
إن إهمال شرب الكمية المطلوبة من الماء يوميًا أثناء السفر لن يسبب لك الشعور بالتعب والإرهاق فحسب ، بل سيجعل مناعة الجسم أضعف وقابلية أكبر للإصابة بالعدوى في وقت تنخفض فيه احتمالية الشفاء السريع.
- قلة النوم والكثير من الكافيين
يمكن القول أن الإكثار من شرب الماء والنوم الكافي هو سلاح السائح حتى لا يمرض أثناء السفر. كلما تمكن السائح من إعطاء جسده القدر اللازم والكافي من النوم ، فإن ذلك يساعد جهازه المناعي على الاستجابة بقوة للهجمات والتمتع باللياقة الكافية لمقاومة الأمراض ، وحتى الشفاء السريع منها في حالة حدوثها.
انتقال العدوى أثناء السفر
نحن لا ندعوك لتكون مهووسًا بالنظافة بشكل عام ، ولكن بالطبع نعني أنه عند السفر ، حيث تلمس الأيدي المناطق الملوثة ، والتعامل مع العملات المالية ، واستخدام مقابض أبواب الفنادق ، والسيارات ، وما إلى ذلك ، فهذه كلها أماكن تنشر فيها الميكروبات ونقل العدوى بسهولة إلى المسافر الذي يخضع جهازه المناعي لظروف غير عادية.
يشكل السفر سبباً في انتقال الأمراض في الوقت الحالي أكثر من أي وقت أخر، وهذا أمر في غاية الخطورة، حيث يجب على المسافر اتخاذ الكثير من الإجراءات الوقائية التي سبق ذكرها لضمان سلامته خلال السفر.