ما معنى رقصة تويرك، أشتهر أسم رقصة تويرك في السنوات القليلة الماضية رغم أنها من الرقصات القديمة، وزادت شهرة هذه الرقصة بسبب قيام كبار النجوم في الولايات المتحدة الأمريكية بأدائها سواء عن طريق فيديوهات عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو في الحفلات على المسرح، وتعد المغنية الأمريكية المعروفة مايلي سايروس من أشهر الفنانات اللواتي يقمن برقصة تويرك كثيرا على المسرح أمام الجمهور.
ما معنى رقصة تويرك المثيرة
رقصة تويرك هي رقصة جنسية مثيرة تتم من خلال تحريك المؤخرة والفخذين بطريقة اهتزازية بينما يكون الشخص مائلا للأمام كوضعية القرفصاء، ويعود مصطلح تويرك إلى عام 1820 ميلادي، حيث كان من الكلمات التي تم إضافتها إلى القاموس الإنجليزي، وتم تعديل تهجئتها في عام 1901 ميلادي، وأول من نشر هذه الرقصة هو مغني الراب ينغ يانغ توينز عام 2000 من خلال كليب (صفر وأنت ترقص تويرك).
رقصة تويرك مايلي سايروس
تعتبر الفنانة الأمريكية الشهيرة والمعروفة مايلي سايروس من أشهر الشخصيات التي أدت رقصة تويرك وزادت من شهرتها، حيث كانت أول مرة تؤدي فيها مايلي سايروس رقصة تويرك في حفل توزيع جوائز (MTV Awards) مع جستين بيبر وقامت بأدائها على المسرح أمام الحضور مما تسبب في ضجة كبيرة وأصبح الجمهور يطالبها بالرقصة دائما، وما زالت مايلي سايروس تقوم بأداء رقصة تويرك كثيرا على المسرح في حفلاتها الغنائية.
كيف اتعلم رقصة تويرك
يهتم الكثير من محبي الرقص خاصة من الفتيات بتعلم أداء رقصة تويرك الشهيرة التي زادت شهرتها خلال الأعوام الماضية، وأصبحت رقصة معتمدة لبعض الفنانات الأمريكيات مثل المغنية المحبوبة مايلي سايروس، ويمكن تعلم رقصة تويرك بعدة طرق كالتالي:
- اتخاذ وضعية القرفصاء مع عدم المبالغة في الاقتراب من الأرض والتوسيع بين الفخذين، على أن تكون الركبة خلف أصابع القدم للحصول على التوازن المناسب.
- هز المؤخرة عن طريق ارجاعها للخلف وإبرازها عن طريق محاكاة حركة الجلوس على الكرسي في تمرينات اليوجا ثم إعادتها للوضع السابقة وتكرار هذه الحركة بسرعة مع الحفاظ على ثبات الجزء العلوي من الجسم (هز المؤخرة فقط).
- أهم ما يجب التركيز عليه في هذه الرقصة هو فصل الجزء العلوي من الجسم عن الجزء السفلي بحيث يهتز الجسم من منطقة المؤخرة فقط عن طريق التحريك للأمام والخلف بسرعة حتى تهتز عضلات المؤخرة.
ما فوائد رقص تويرك
الرقص بشكل عام يعتبر نوع من أنواع الرياضة المفيدة للجسم، والتي ينصح بها كثيرا خبراء الرياضة، كما تحسن من الصحة النفسية، وفي ما يلي فوائد رقصة تويرك:
- تساعد هذه الرقصة في تفريغ الطاقة السلبية والتخلص من الضغط النفسي.
- تحسن رقصة التويرك من قوام الشخص عن طريق التخلص من الدهون وزيادة الرشاقة.
- تزيد من قوة عضلات الفخذين والمؤخرة.
- التغلب على الإجهاد العضلي لأنها تهز العضلات.
بعد انتشار مصطلح رقصة تويرك اصبح رواد مواقع التواصل الاجتماعي يهتمون بمعرفة ما معنى رقصة تويرك، وهي الرقصة المثيرة التي تهتز فيها المؤخرة والفخذين التي تؤديها المغنية مايلي سايروس.