علاج مرض القولون العصبي في عشر دقائق، يعتبر القولون العصبي من الأمراض المزمنة، وهو مرض عصري، أصبح الكثير من الأشخاص حول العالم يعانون منه، وتختلف الاعراض بين الأشخاص، وغالبا ما تكون مدى الحياة، ولكنها لا تشكل خطر على الحياة ولا تزيد من فرصة حدوث السرطان في الأمعاء، وتوجد بعض العلاجات التي تقلل من الاعراض وتساعد فيب التخفيف من حدة المرض، فما هو علاج مرض القولون العصبي في عشر دقائق.
ما هو مرض القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هو مرض مزمن في القولون، وقد يكون مرض لمدى الحياة، وتختلف فيه الأعراض من شخص الى آخر، ويؤثر المرض على واحد من بين خمسة أشخاص وعادة ما يمكن ان يظهر ما بين 20 الى 30 عام، ولكنه مرض لا يهدد حياة المريض ويمكن التعامل معه والتأقلم والتكيف عن طريق مراعاة بعض الأمور التي تتعلق بالتغذية ولعب الرياضة والنظام الصحي.
أعراض القولون العصبي
مرض القولون من الأمراض التي أصبحت شائعة كثيرا حول العالم، والتي باتت تهدد الكثير من الدول، وبالرغم من كونه مرض مزمن لكنه لا يهدد حياة المريض، ومن أهم أعراضه:
- الألم والتشنجات في البطن: وهي من أكثر الأعراض ظهورا وشيوعا، حيث تعمل الأمعاء والعقل معا في عملية الهضم، وفي حالة مرض القولون العصبي يحدث اختلال في الإشارات الصادرة من الأمعاء.
- الاسهال: وهو من الاعراض التي ترافق ثلث المصابين بالقولون العصبي.
- الإمساك: وهو من الأعراض البارزة لمرض القولون العصبي، وصعوبة في التبرز.
- تناوب الإمساك والاسهال: وهو الألم المتزامن والمكرر لمرضى القولون العصبي.
- تغييرات في حركة الأمعاء: يصاحب مرض القولون العصبي تغييرات في حركة الامعاء وقد يؤدي حركة الأمعاء البطيئة الى صعوبة في البراز، وقد تكون الحركة السريعة للأمعاء ما تؤدي الى الاسهال.
- الغازات والانتفاخ: تعتبر الانتفاخات والغازات في الأمعاء من أكثر الاعراض اضطرابا وشيوعا، حيث التغيرات وعدم الانتظام في الهضم يسبب كثرة الغازات في البطن.
- عدم تحمل بعض الأطعمة والتعب وصعوبة في النوم: حيث يعاني معظم المرضى بأن الحالة تزيد سوء عند تناول بعض أنواع الأطعمة.
- القلق والاكتئاب: حيث أشارت الكثير من الدراسات أن الأشخاص المصابون بمرض القولون أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالاكتئاب والقلق.
أسباب القولون العصبي
لم يستطيع العلماء ان يتعرفوا على السبب الحقيقي وراء مرض القولون العصبي، فهناك جملة من العوامل التي قد تؤدي اليه، والتي تختلف أعراضها من شخص الى آخر، ومن أهم أسبابه:
- اضطرابات الجهاز الهضمي: فهي اضطرابات بين الجهاز الهضمي والدماغ، مما يؤدي الى تسبب المرض.
- التهابات المعدة والأمعاء: وهي التهابات ترجع لاسباب فيروسية أو بكتيرية.
- مشاكل أخرى: توجد الكثير من المشاكل الأخرى التي قد تكون من العوامل المسببة لمرض القولون العصبي منها: الااعتداءات الجسدية، الاضطرابات النفسية، البكتيريا المعوية، العوامل الوراثية، عدم تحمل الطعام والحساسية منه.
علاج القولون العصبي
يتضمن علاج القولون العصبي تغييرات في النظام الغذائي وأسلوب الحياة، فهي مرض لا يمكن الشفاء التام منه، ولكن يجب على المريض ان يتكيف معه ويتعايش، ومن أهم طريق التخفيف منه او علاجه:
- إدارة النظام الغذائي والذي يتمثل في تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر، وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف والشوفان، والأكل ببطء وتجنب المشروبات الغازية وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
- نظام غذائي لا يحتوي على مسببات تهيج القولون مثل الألبان، بعض الخضار التي تسبب الانتفاخات، القمح، المحليات.
- تناول الألياف، لان الألياف تعمل على تنظيف القولون وتحسين عمله.
- البروبيوتيك والبريبايوتكس وهي أنواع من البكتيريا المستحسنة والتي تحسن من صحة الجهاز الهضمي.
- الأدوية منها: alosetron (Lotronex) لعلاج الاسهال، لوبيبروستون (Amitiza) لعلاج الإمساك، ريفاكسيمين مضاد حيوي، الكسادولين.
- العلاج النفسي، فمن أهم العلاجات هي العلاج النفسي والذي يؤثر بشكل إيجابي على تلك الحالة، حيث ان النفسية لها دور كبير في التخفيف من الاعراض أو زيادتهان ويكون العلاج النفسي من خلال التنويم المغناطيسي، العلاج السلوكي المعرفي، التمارين الرياضية مثل اليوغا.
علاج القولون العصبي في عشر دقائق بالأعشاب
هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية التي قد تفيد في علاج القولون العصبي، او ان تخفف من أعراضه الحادة، وفيما يتعلق بتلك الأعشاب الطبيعية التي استطاعت الدراسات والابحاث ان تثبت فعاليتها في ذلك هي:
- زيت النعناع: وهو الزيت المفيد جدا لمشاكل الجهاز الهضمي.
- الزنجبيل: حيث ان الزنجبيل مطهر معوي فعال جدا في حالات امراض الجهاز الهضمي.
- أوراق الخرشوف: من اهم النباتات الطبيعية التي تساعد في التقليل من أعراض القولون العصبي.
- الصبار: اثبتت بعض الدراسات ان للصبار آثار إيجابية للتخفيف من أعراض القولون العصبي، ودراسات أخرى لم تثبت ذلك.
- البابونج: له اثار إيجابية كبيرة في علاج آلام وتشنجات القولون العصبي.
- شاي أوراق التوت: والذي يحتوي على مواد تعمل على تقليل الالتهابات.
علاج مرض القولون العصبي لا يكون بنوع محدد من الأدوية فهو مرض مزمن، علاجه الحمية والنظام الغذائي الصحي إضافة الى العلاج النفسي والعصبي، وقد تفيد في علاج القولون العصبي بعض الأعشاب.