كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك في الحياة، كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك، أن تتعرض لموقف مع شخص يقلل فيه من قيمتك هو أمر قد يحدث ولو مرة واحدة في حياة الفرد. الشخص الساخر أو المقلل من قيمتك، لذلك سنتعرف على طرق التعامل مع الأشخاص الذين يقللون من قيمتك أمام الجميع. وقد ازدادت التساؤلات حول الموضوع في الآونة الأخيرة حو الموضوع، تابعونا للتعرف على المزيد من المعلومات التي تتعلق بالموضوع.
صفات الشخص الذي يقلل من قيمتك
الشخص الذي يستخف بك بالسخرية والاستهزاء هو شخص مريض يعاني من اضطراب نفسي، وجميع حاملي هذا الاضطراب أو المرض لهم نفس الخصائص مثل:
- عدم الاعتراف بالخطأ: هؤلاء الأشخاص لا يعترفون أبدا بأخطائهم وغالبا ما يلومون من حولهم، وإذا لم يجد من يلومه، فإنه يلوم الحظ والقدر والصدفة التي جعلته يرتكب هذا الخطأ والشك المبالغ فيه يميل هذا النوع من الأشخاص دائما إلى المبالغة في الشك تجاه الآخرين وليس لديهم أي فكرة عن حسن النية، حتى لو كانوا يعتقدون أن أي إجراء صادر عن أي شخص هو نتيجة سبب مقنع وينتج عنه دائما مكيدة.
- حب الذات: هؤلاء الأشخاص الذين يستخفون بقيمتك والذين تهيمن عليهم الطاقة السلبية هم أشخاص يبدو أنهم ليسوا إيجابيين في جميع الحالات، ولكن في الواقع هؤلاء الأشخاص عندما يجدون دافعا قويا يجلب لهم منفعة شخصية، فإنهم يتحولون إلى إيجابيين والمتفائلون لمصلحتهم فقط.
تابع معنا: هل صوت المرأة عورة مع الدليل
أمور اتبعها عند التعامل مع من يقلل من قيمتك
هناك مجموعة أمور من الواجب اتباعها عند التعامل مع من يقلل من قيمتك، ومن هذه الأمور:
- ثق في نفسك: لا تجعل الشخص الذي أمامك يشعر بأنه يستفزك وأنه يشعر بالدونية، لأن الكثيرين ينتظرونك ويريدون التقليل من شأنك، فلا تجعلهم يقللون من شأنك، بل اجعل يعتقدون أنك واثق من نفسك ولا تهتم بأي كلام يقولونه عنك.
- تجنب الافتراض: لا ينوي الجميع استفزازك، فقد يكون ذلك عن غير قصد.
- اجعل السعادة هدفك الأول: لا تسمح لأي شخص أن يفسد مزاجك أو يزعجك بسبب كلمات بسيطة لا تعني شيئا، فالحياة أبسط بكثير من ذلك.
طالع معنا: كيف اعرف ايام التبويض عندي
كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك
هناك مجموعة من الأمور التي ترتبط في الكيفية الخاصة في التعامل مع شخص يقلل من قيمتك:
- تجنب التعامل مع أولئك الذين يقللون من شأنك: ينصح العديد من خبراء علم النفس دائما بعدم التعامل مع الأشخاص الساخرين أو الساخرين والابتعاد عن الطاقة السلبية الموجودة في أي مكان من خلال احتلال الروح بأي شيء آخر.
- افهم موقف الشخص الذي يستخف بقيمتك: يسميها علماء النفس اسم الاستماع وراء العاطفة، وهو سلوك حكيم وذكي للغاية حيث يلجأ كثير من الناس دائما إلى السلبية والشكوى ونتيجة لذلك تنتج السخرية من فشل معين هم مررت بخيبة أمل، لذلك من الأفضل فهم وقبول موقف الشخص الذي يستخف بالآخرين، وفهم مواقفه السلبية ومشاعره التي نتجت عن موقف خارج عن إرادته.
- سؤال الشخص الذي يستخف بقيمتك إذا كان هناك شيء يزعجه: هذه الطريقة فعالة أحيانا وتمس مشاعر المتنمر دون أن يشعر أنه حتى لو لم يكن هناك شيء يزعجه، فهذه الطريقة تعتبر بداية إسكاته قبل رحيله. بعيد جدا في السخرية والسخرية. يواجه الناس صعوبة في سماع الآخرين وفهم ما بداخلهم.
- تذكير الشخص الذي يضعك في حدود شخصية: في حالة عدم قدرتك على إيقافه بأي طريقة أخرى، كل ما عليك فعله هو وتذكيره بحدوده الشخصية، على سبيل المثال يمكنك أن تقول: “معذرة ، لكن لا يمكنني استمر في هذا النقاش معك “. عندما تقول تلك العبارة، يمكنك بسهولة إيقاف المناقشة ووضع قيود في العلاج وإظهار جدية كلامك، كما أنها تضع الشخص الآخر في موقف السخرية أمام الجميع، فيحاول بكل طريقة لوقف هذا النقاش أو ربما إكماله في أي وقت آخر.
- مع العلم أن التنمر والاستهزاء ليسا شيئا جديدا: السخرية والاستهزاء هما جزء من الطبيعة البشرية، حتى أن أفلاطون كان يشكو في العصور القديمة من الشباب الوقح وغير المحترم، لذلك يمكن أن يصبح السلوك أو السلوك السيئ عادة شائعة لمعظم الناس، على الرغم من أن السلوك الفظ يجذب الانتباه دائما، ولكن إذا كانت السلوكيات السلبية تعيق سعادتنا وصحتنا وحياتنا اليومية، فيجب وضع حد لهذه السلوكيات، رغم أن الوقاحة ليست شيئا جديدا، لكن هذا لا يعني أننا نسمح بذلك.
- لا تأخذ السخرية على محمل شخصي: الخطوة الأولى لإيقاف الأشخاص الذين يستخفون بقيمتك هي التوقف عن التعامل مع السلوكيات السلبية بشكل شخصي. إدراك أن الشخص الذي يسيء إليك قد يمر بيوم صعب قد لا يسبب أي مشاكل، ولتجنب هذا السخرية والتسلط، تجنب الرد عليه بسلبيتك.
- عدم الرد بالمثل: لا تجعل الشخص المخالف يدفعك للرد عليه بالمثل، ومن أفضل الطرق لوقف الخلاف بين الأفراد أن تظل هادئا وإيجابيا ولا ترد بالمثل، مما يمنح الشخص الآخر فرصة لتهدئته وتعديل سلوكه بما يتناسب مع سلوكك، لذلك يمكن أن تكون هذه الطريقة علاجا للسخرية والسخرية، على الرغم من أن إظهار اللطف لشخص مسيء أو إهانة للآخرين قد يكون صعبا، لكن إذا اتبعت هذه الطريقة، فستفعل دفعهم إلى التصرف بطريقة أفضل. لقد حافظت على هدوئك وعاملته بشكل جيد.
لا تبحث عن التقدير
إذا كنت تؤمن بأهمية ما تفعله، سواء كان ذلك من خلال مجهود يتعلق بالعمل، أو المشاعر والأشياء التي يفعلها من تحب، فلا تطلب منهم التقدير، وحاول التحكم في مشاعرك، فلا تكن شديد الحساسية، وأي كلمة تصبح قادرة على تهديد سلامك النفسي، أو تشتيت ذهني، فقط درب نفسك على تقديرها، ولا تنتظر إطراءات الآخرين وتعليقاتهم الإيجابية، حتى يزيد ذلك من ثقتك بنفسك.
تعريف الآخرين بالحدود الشخصية
إذا كنت قد جربت كل ما سبق ولم تنجح أي طريقة معك، سواء عن طريق تجنب الحالة النفسية والمشاعر الداخلية والاستماع إليها والاستماع إليها وفهمها، فعليك أن تظهر له حدوده الشخصية بوضوح، مثل قول صراحة عبارة ” معذرة، لكن لا يمكنني الاستمرار في المشاركة في هذا النقاش معك ” يضع حدودا في المعاملة ويظهر بعض الجدية أمام الناس وعندما تكون ضعيفا ويتغلب عليك الخطأ، تستيقظ سريعا وتقوي ضعفك وتقوم بالمغفرة والندم والصواب، وستجد ربك في ذلك الوقت هو غفور وكريم.