كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب، حيث يعتبر من الموضوعات التي يهتم بها الطب النفسي، لما لها من أثر بالغ على الصحة العامة للجسم، ويعتبر المرض النفسي أصعب من المرض العضوي الذي يُحدد أعراضه وأماكن الإصابة فيعالجها الطبيب، بخلاف المرض النفسي، وإننا من خلال هذه المقالة سوف نتعرف على هذا المرض وما هي أعراضه من خلال موضع كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب.
ما هو الاكتئاب
ما يذكره المختصون في مجال الطب النفسي، أن الاكتئاب هو عبارة عن اضطراب نفسي، يشعر المريض به بالحزن الشديد لفترة طويلة من الزمن، حيث يعزف عن الأشياء الجميلة، ويفضل العزلة والانطواء، ولا يرغب بالخروج أو التعامل مع الآخرين أو الذهاب للعمل أو الدراسة، وقد صنفوه بأنه مرض طبي معترف فيه من قبل الطب وله علاجه باستخدام أدوية مضادات الاكتئاب، بالإضافة لجلسات العلاج النفسي.
ما هي أسباب الاكتئاب
من المعروف عن الانسان أنه جزء من منظومة الحياة التي تؤثر فيه ويتأثر بها، ولذلك يمكن ان تؤثر على الحالة النفسية فتصيبه بالاكتئاب بعض من هذه الأمور:
- التعرض للحوادث الشديدة.
- المصائب الحادثة أو فقدان شخص عزيز.
- التعرض للصدمات الحياتية.
- وممكن أن يحدث الاكتئاب بسبب خسارة عمل أو مبلغ مالي أو فشل في مشروع.
- الحزن الشديد والمستمر لفترة طويلة، يسبب الاكتئاب.
كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب
يمكن معرفة أن الشخص مصاب بالاكتئاب وذلك بالاعتماد على تشخيص الأعراض الظاهرة عليه والتي تكمن فيما يلي من الأعراض:
- عند شعورك بالحزن الشديد لفترة طويلة.
- ظهور معالم البكاء كأنه يريد البكاء.
- عدم الشعور بطعم الحياة سواء سعادة او أي شيء جميل.
- التعرض لاختلال في الوزن، وفقدان الشهية.
- أو يمكن أن يزيد وزنه.
- الشعور بحالة اللامبالاة وعدم الاكتراث بما يحصل حوله.
- البطء في ردات الفعل والحركات والأفعال.
- عدم الشعور بمتعة الحياة والرغبة في البعد والاشمئزاز والتذمر.
- يفقد المكتئب التركيز، ويصبح كثير النسيان، وصعوبة التفكير.
- يصيبه الأرق وعدم القدرة على الراحة والنوم.
- التفكير بالموت، وقد يفكر في الانتحار.
- الإحساس بالتعب والارهاق، وعدم القدرة على فعل شيء.
ما هي مضاعفات الاكتئاب
ممكن أن تتضاعف الحالة النفسية والعضوية للمريض بالاكتئاب إذا لم يتلق العلاج اللازم، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- الإدمان على المخدرات والكحول.
- تعريض النفس للخطر.
- ممكن أن يؤذي نفسه.
- التعرض للآلام والأمراض الجسدية.
- ممكن ان يصاب بالسمنة المفرطة.
- الإصابة بالسكري والضغط وأمراض القلب.
- المشاكل العائلية.
- العزلة والانطواء.
ما هو علاج الاكتئاب
لكل داء دواء، الاكتئاب مرض يمكن مداواته، ولكنه يحتاج إلى صبر ونفس طويل، والمبادرة من قبل المريض للمساعدة في الخروج من هذه الحالة التي يمر به، ويمكن علاجه من خلال استخدام أدوية مثبطة الاكتئاب والمضادة له، ولكن هذه العلاجات لا تصلح مع كل المرضى، ولها سلبيات على المريض مثل تعرضه للإدمان عليه، ولكن ممكن أن تكون هذه العلاجات ناجعة إذا رافقها جلسات علاج سلوكي عند طبيب مختص مع التغيير في نمط الحياة والسلوك العام، مع ممارسة الرياضة اليومية.
تعرفنا من خلال هذه المقالة كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب، وذلك بمعرفة الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب، والتي من خلاله ينصح بالذهاب للطبي النفسي الذي يصف له العلاج عبر أدوية مضادات الاكتئاب وجلسات العلاج النفسي.