كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة، من المهم في النظام الغذائي الذي نتبعه بشكل يومي هو أن يأكل الفاكهة والخضروات، وذلك لأنها منبع أساسي لاكسابنا المعادن و Vitamin، والذي يطلبها الجسم والبشرة والشعر، وان فاكهة التفاح تعتبر من أميز أنواع الفاكهة والتي تمتلك الكثير من الفوائد والطعم اللذيذ والمميز لدى العديد من الأشخاص، اذ أنها تشتمل على معدل عالي من Vitamin والمعادن والألياف، علاوة على ذلك فإن التفاح يتمتع بالكثير من المنافع للمحافظة على لمعان البشرة واشراقها.
أهم فوائد كريم التفاح
يمتلك التفاح على عوامل أساسية للحفاظ على البشرة وشدها وتقليل التجاعيد، لذلك من المهم الإصرار على أكل التفاح كل يوم للحصول على المنافع المهمة لوسامة البشرة، ومن أهم فوائدها:
- الحفاظ على البشرة من الجذور الحرة، وتقوم بتوليد الكولاجين الذي يساهم بنعومة البشرة وحيويتها.
- يقوم التفاح بوقف التجاعيد ومنع ظهورها على الوجه عند التقدم بالعمر.
- توقيف بروز حب الشباب والبقع الداكنة، ويقوم بتبييض البشرة واعطائها النضارة والحيوية.
- يساعد التفاح على ترطيب البشرة، كما أنها توقف الالتهابات والاصابة بالتهيج والحكة، بحيث تقوم بتهدئة البشرة.
- تعتبر مفيدة للبشرة الدهنية، وتساهم في معالجة الأعين التي تتعرض للانتفاخ، كما ويحد من بروز البقع السوداء.
وصفات لعمل كريمة التفاح للحفاظ على البشرة
هناك الكثير من الوصفات العلاجية الذي تحافظ على نظارة ورشاقة البشرة، حيث يتوفر العديد منها وهي:
كريم التفاح الليلي للعناية بالبشرة الحساسة
- المكونات: تفاحة واحدة، كأس واحد من زيت الزيتون، كأس واحد من ماء الورد
- التحضير: نقطع حبات التفاح دون تقشيرها ونضعها في الخلاط ونضع زيت الزيتون ونقوم بخلطه، ثم ضع هذا الخليط في وعاء دافئ لبضع دقائق حتى تتكون عجينة ذات سماكة، ثم نضع ماء الورد ونبقيها لبضع دقائق حتى تتشكل عجينة ذات سماكة، ويستعمل على الوجه في الليل بعد التبريد، ويمكن تخزين الكمية المتبقية في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة 6 أيام.
مقشر للبشرة من التفاح
- المكونات: الشوفان، والعسل، ودقيق الذرة، ونص قطعة من التفاح
- التحضير: إضافة ملعقة صغيرة من العسل مع 2 ملعقة من الشوفان مع نصف ملعقة من الدقيق، ونخلطهم حتى تتكون العجينة، كما يضاف بعدها نصف قطعة من التفاح في الخلاط، وتستخدم هذه الوصفة لعملية التقشير للوجه، ويتم وضعه على البشرة، ثم يتم غسله بماء بارد.
خل التفاح لترطيب البشرة
- المكونات: نص قطعة من الليمون، وملعقة كبيرة من خل التفاح.
- التحضير: ضع عصير الليمون وخل التفاح في إناء ونخلطهم جيداً، ثم استعملي قسم صغير من القطن ونضع عليها الخل el نمسحه على البشرة بطريقة دائرية، ثم نتركه 5 دقائق على الوجه ثم نغسله بماء بارد.
أفضل فاكهة للبشرة
يتوفر الكثير من أصناف الفاكهة التي تقوم على إبقاء البشرة وتعطيها النضارة والحيوية، كما أنها تُعد من الوسائل الصحية والمضمونة للإبقاء على أسلوب تغذية متزن، ومن هذه الفواكه:
- الموز
والذي يتألف من الحديد والبوتاسيوم، كما يحتوي على فيتامين A,B,E، حيث يساهم الموز في ترطيب البشرة، ويحارب التجاعيد ويقوم بالحد من ظهور العلامات في الجلد.
- ليمون
يتألف الليمون من فيتامين (C)، والذي يساعد على نضارة الوجه، والحد من ظهور آثار حب الشباب، والقضاء على الأماكن الداكنة، وذلك بواسطة إضافة العسل والليمون ومن ثم وضعها على البشرة.
- البرتقال
يحتوي البرتقال على فيتامين سي بالإضافة الى الكولاجين، اذ يهدف الى المحافظة على رقة البشرة، ويقوم بتأخير الشيخوخة، كما يتوفر له العديد من المميزات التي تساعد على حل مشاكل البشرة.
كريم التفتيح الذي يقوم بتبيض البشرة وتفتيحها والعمل على شد الوجه، حيث من المهم استعماله دائماً للحفاظ على البشرة من جميع المشاكل المسببة للجلد.