كل ما يضر الحامل والجنين ، فترة الحمل تحتاج إلى عناية كبيرة وعلى الحامل أن تتجنب أشياء كثيرة حفاظا على صحتها وسلامتها هي والجنين ، وعليها تغيير نمط حياتها حتى لا تضر بالجنين، هذه المرحلة تحتاج إلى الحذر والاهتمام. وهناك الكثير من الامور التي قد تضر بصحة الجنين والام الحامل أثناء فترة الحمل، وقد سعى الكثير من الناس لمعرفة هذه الأضرار لتحاشيها، فتابعونا خلال الأسطر القادمة من المقالة للتعرف على مزيد من المعلومات التي تتعلق بالموضوع.
ما يضر الحامل والجنين
الكحول من المشروبات التي تشكل خطراً على صحة الأم والجنين. وهي من السكريات التي تحتاج فيتامين ب بكميات كبيرة لحرقها. عند شرب الكحول ، يفقد الجسم بشكل كبير المعادن التي يحتاجها الجنين:
- ينتقل الكحول في دم الأم ويدخل عبر المشيمة إلى الجنين ، ويسبب تلفًا لأن أعضاء الجنين حساسة ، ويمكن أن يؤدي إلى إجهاد الجنين وفقدانه في بعض الحالات.
- التدخين يؤثر على الصحة بشكل عام ، ويزيد من ضررها على الحامل ، لأنه يمكن أن يتسبب في إجهاض الجنين ، أو فقدان الوزن عند الولادة.
- أول أكسيد الكربون الناجم عن تدخين الأم عند دخوله إلى الجنين عن طريق المشيمة يسبب نقصًا مزمنًا في الأكسجين ، كما تتأثر المرأة الحامل بتواجدها في الأماكن التي يتواجد فيها المدخنون ، وتأثيره مماثل لتأثير المرأة المُدخِنة.
- التصوير الشعاعي أثناء الحمل ليس آمنًا لأن الكمية العالية من الإشعاع المستخدمة تؤدي إلى تشوه أو موت الجنين ، خاصة إذا كان في الأشهر الأولى من الحمل ، ولكن هناك بعض الحالات التي يمكن استخدامها أثناء الحمل.
- استخدام الأشعة في حالات ضرورية للغاية ولا يمكن تأجيلها بعد الولادة وأيضًا أثناء تصوير الأسنان أثناء الحمل مع تغطية البطن وحمايتها بدرع من الإشعاع ولكن يجب مراجعة الدواء في جميع الحالات قبل استخدامه.
- العلاجات التجميلية في بعض العلاجات تحتاجين إلى الوخز بالإبر ، لكنه قد لا يكون مناسبًا أثناء الحمل ، وأحيانًا يكون مناسبًا ، لكن يجب استشارة طبيبك قبل الخضوع لأي جراحة تجميلية.
- يجب على المرأة الحامل عدم تدليك بطنها خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
- تؤثر العقاقير الطبية على الجنين سلبًا ، لذلك يجب تجنب تناول الأدوية أثناء الحمل ، دون استشارة الطبيب وتحديد الجرعة اللازمة.
- يحتوي براز الكلاب والقطط على طفيليات تسمى داء المقوسات وهذا يشكل خطرا كبيرا على صحة الجنين.
أطعمة تضر الحامل والجنين
الحلويات والكعك هذه المكونات ليست ضرورية للجنين ، يجب على الحامل التقليل منها حتى لا يكتسب وزنها ، كما أنها لا تحتوي على عناصر مهمة للجسم ، ولكن فائدتها هي إمداد الجسم بالسعرات الحرارية والطاقة:
- وضع السكر بكمية قليلة أثناء التحلية ، فليس له أي فائدة للجسم سوى إمداد الجسم بالطاقة ، ويسبب زيادة مفرطة في الوزن عند الحمل ، ويمكن استخدام العسل كبديل للسكر لما يحتويه من فوائد ومذاق.
- الحليب كامل الدسم ينصح بتناول الحليب قليل الدسم ، لاحتوائه على دهون مشبعة يمكن أن تؤثر على صحة القلب والشرايين ، وتزيد من وزن المرأة الحامل ، حيث ثبت أن الحليب قليل الدسم لا يؤثر على الكالسيوم. .
- تؤدي الأطعمة الحارة إلى الإمساك ، وتعتبر من أخطر الأمراض التي تصيب الرحم الضعيف.
- تسبب الأطعمة المملحة مثل الفسيخ والسردين المخلل ارتفاع ضغط الدم ، وهو أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن أن تسبب الأعشاب مثل البقدونس والزعتر والجرجير ، عند تناولها ، نزيفًا يؤدي إلى الإجهاض. الزعفران في الأشهر الأولى عندما يستهلك بكثرة يسبب اضطرابات عصبية ونفسية للجنين.
- يشكل السنا حاجزًا في امتصاص العناصر الغذائية ويؤدي إلى تقلصات تسبب الإجهاض.
مشروبات تضر الحامل والجنين
الكافيين الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكاكاو يؤثر على الجهاز العصبي للجنين ، وقد يتسبب في إجهاض الجنين ، لذلك يجب تقليله:
- تسبب المشروبات الغازية هشاشة في عظام الجنين وخاصة المشروبات ذات الألوان الداكنة مثل الكولا والبيبسي.
- هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تؤكل مقلية والتي تسبب الإجهاد والتي يجب على الحامل تجنبها وهي الحلبة ، حبة البركة ، الخروع ، الكمون ، المريمية ، النعناع ، الخروع ، القرفة ، الزنجبيل ، البردقوش.
عوامل تضر بالمرأة والجنين
الملابس الضيقة تمنع حركة الجنين وتعيق التنفس. يؤدي ارتداء الكعب العالي أحيانًا إلى قلب الرحم ويؤدي إلى وفاة الجنين:
- تشكل المواد الكيماوية خطراً كبيراً أثناء التعرض لها ، مثل كثرة استخدام العطور الاصطناعية ، وصبغات الشعر ، واستخدام مستحضرات التجميل بكثرة.
- يمكن أن تؤدي الحركة المفاجئة أو العنيفة كالسباحة والقفز والمشي لمسافات طويلة خاصة في الأشهر الأولى إلى إجهاض الجنين.
- إن حمل الميزان الثقيل وتناول الأدوية دون استشارة الطبيب والاستحمام بالماء الساخن والغطس في الماء يزيد من معدل الإجهاض.
- تؤثر قلة النوم أثناء الحمل على نمو الجنين ، حيث يحتاج إلى إمداد دائم بالغذاء والأكسجين ، ويؤثر النوم غير المنتظم على نسبة الدم التي تصل إليه ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في قلبه.
- أوضاع النوم الخاطئة لا تحب المرأة الحامل النوم على ظهرها لأن ذلك يسبب ضغطًا على الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وضيق التنفس.
- يتسبب وضع النوم على البطن في ضغط على الجنين وحدوث العديد من المشاكل الصحية للجنين والأم. يفضل استشارة الطبيب لتحديد وضع النوم الأنسب أثناء الحمل.
تجنب الأطعمة المقلية
الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الدهون تسبب زيادة الوزن ، وتؤثر على صحة القلب والشرايين ، خاصة إذا كانت هذه الدهون مشبعة ، ومنها:
- الزئبق مصدر ضار للمرأة الحامل ، وهناك بعض الأسماك التي تحتوي على الزئبق ، وعلى المرأة الحامل تجنبها. يوجد الزئبق في المياه الملوثة والأسماك التي تعيش في المياه الملوثة.
- تحتوي الأسماك الكبيرة على نسبة كبيرة من الزئبق ، وينتقل إلى جسم الإنسان ، والزئبق يسبب أمراضًا عصبية ، وهو سبب رئيسي للاضطرابات ، وقلة التركيز وفرط النشاط عند الأطفال.
- ومن بين أنواع الأسماك التي تحتوي على الزئبق التونة المعلبة والماكريل وسمك القرش والمارلين وأبو جوزيف والأسماك الدهنية.
- هناك بعض الأسماك التي تحتوي على الزئبق بنسبة قليلة ويمكن أكلها ولا تعتبر ضارة مثل السلمون وأسماك النهر.
- الزرنيخ مادة مسرطنة ، ضارة جداً للحوامل ، الزرنيخ موجود في المواد العضوية وغير العضوية مثل عصير العنب والأرز والتفاح.
- يأتي التلوث بالزرنيخ من خلال الري بالمياه الملوثة والمبيدات الحشرية التي تشربها المحاصيل من التربة ، والتلوث بالزرنيخ يسبب أمراضًا عصبية في الأجنة ويشوه الجهاز العصبي.
- لتجنب ذلك يجب غسل الفاكهة الطازجة جيداً قبل تناولها وتجنب العصائر المعلبة أو المعبأة ، أما بالنسبة للأرز فيجب تنظيفه جيداً قبل الطهي.
- تعتبر المعكرونة الجاهزة ضارة جدا للمرأة الحامل لأنها لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجنين ، ووجود نسبة عالية من الملح فيها يسبب ارتفاع ضغط الدم.
- السوشي: يجب تناول السمك مطبوخاً جيداً أثناء الحمل ، لأن الحرارة تقتل الطفيليات وتسبب العديد من الأمراض ، نتيجة إضعاف جهاز المناعة أثناء الحمل حتى ينمو الجنين.
ثمار تضر الحامل والجنين
الفاكهة من الأطعمة المفيدة ، ولكن أثناء الحمل يجب تجنب بعض الفواكه التي يمكن أن تضر بالجنين والأم وتسبب لهم تسمم الحمل ، ومشاكل صحية أخرى ، يجب تجنبها:
- يعتبر الأناناس من الفاكهة اللذيذة ، لكن من الضروري تجنبه أثناء الحمل ، وخاصة في بداية الأشهر الثلاثة الأولى ، لأنه يسبب تقلصات شديدة في الرحم ويسبب إجهاض الجنين.
- يحتوي على إنزيم يسبب تليين جدار عنق الرحم ويسبب النزيف وتقلصات الرحم.
- يجب تجنب العنب أثناء الحمل لاحتوائه على ريسفيراترول الذي يمكن أن يكون سامًا للحوامل ، كما أن قشرة العنب الأسود يصعب هضمها مما قد يسبب الإسهال.
- التمر ثمار غنية بالفيتامينات لكن يفضل الابتعاد عنها أثناء الحمل لأنها من الأطعمة التي ترفع درجة حرارة الجسم وتسبب تقلصات الرحم وقد تؤدي إلى الإجهاض.
مساوئ العلاقة الزوجية
وتنحصر في حالات الحمل المصحوبة بمضاعفات أو مشاكل خطيرة ، ومن أهم الأضرار:
- إصابة الجهاز التناسلي للمرأة الحامل ، وصولاً إلى انتقال العدوى للجنين ، يحتوي السائل المنوي على بعض المواد الكيميائية التي تحفز الانقباضات التي تسبب الولادة المبكرة.
- حدوث أوضاع غير مناسبة للحمل وتسبب مضاعفات تهدد سلامة الجنين.
شرحنا اليوم كل ما يضر الحامل والجنين. تم توضيح الفواكه والأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تلحق ضررا كبيرا بها وكذلك أضرار المواد الحافظة والعلاقة الزوجية ونرجو الفائدة للجميع.