كيفية التخلص من خشونة القدمين بالأعشاب ، تعتبر مشكلة خشونة القدمين وتشققها من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا بين كثير من الناس وخاصة بين النساء، حيث تعتبر حالة مرضية منتشرة ومنتشرة تصيب منطقة القدمين ، وغالبا ما يكون السبب الرئيسي وراء ظهور هذه التشققات هو جفاف الجلد في منطقة القدمين وعدم وجودها. الحرص على ترطيبه بشكل كافٍ، فتابعونا خلال الأسطر القادمة من المقالة لمعرفة مزيد من المعلومات.
خشونة القدمين وأسبابها
وعادة ما تكون هذه التشققات مصحوبة بزيادة في سمك الجلد وحدوث ما يسمى بفرط التقرن مما يؤدي إلى تكون الأظافر حول حواف القدمين وغالبا ما تكون بنية أو صفراء:
- بالإضافة إلى أن هذه الأظافر تؤدي إلى ألم شديد وانزعاج خاصة أثناء المشي ، وفي بعض الحالات تؤدي إلى نزيف حاد.
- في بعض الحالات ، يؤدي تشقق القدمين إلى مضاعفات خطيرة مثل الالتهاب والتورم واحمرار الساقين. في هذه الحالة يجب أن تذهب إلى الطبيب المختص لمنع المشكلة من التكاثر.
- جفاف شديد في الجلد حول منطقة القدمين ، حيث يحتاج الجلد إلى الترطيب بشكل يومي سواء من داخل الجسم أو خارجه.
- في حالة عدم ترطيب القدمين بشكل جيد فإن ذلك يؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بخشونة القدمين خاصة في فصل الشتاء.
- الإفراط في استخدام الماء الساخن عند الاستحمام ، لأن استخدام الماء الساخن يؤدي إلى فقدان البشرة للزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبها وبالتالي تؤدي إلى الجفاف.
- ومن الأسباب التي تؤدي إلى خشونة القدمين أيضًا وقوف الشخص لفترات طويلة على أرض صلبة وصلبة.
- إذا لم يكن الشخص حريصًا على شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم ، فهذا يؤدي إلى إصابة الجلد الشديدة.
- فرك القدمين بقوة ، مثل فرك بعض الناس للقدم عندما تجف دون الحرص على ترطيبها جيدًا ، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة خشونة وتشققات القدمين.
- في بعض الحالات ، المشي حافي القدمين أو ارتداء أحذية غير مناسبة لفترات طويلة يؤدي إلى خشونة وجفاف القدمين.
- يؤدي مرض السكري إلى الجفاف الشديد في أجزاء مختلفة من الجسم ، وخاصة في منطقة الكعبين والقدمين ، بسبب تلف أعصاب القدمين نتيجة اضطرابات شديدة في مستوى السكر في الدم.
- السمنة من الأسباب التي تؤدي إلى خشونة القدمين ، لأن زيادة الوزن تضع ضغطًا شديدًا على منطقة القدمين ، مما يؤدي إلى جفاف شديد في منطقة القدمين.
كيفية منع خشونة القدمين
هناك العديد من النصائح التي يجب على الإنسان اتباعها من أجل حماية القدمين من الجفاف الشديد والخشونة ، وهذه النصائح هي:
- تأكد من تناول وشرب كميات كافية من الماء ، على الأقل ثمانية أكواب من الماء طوال اليوم.
- الاهتمام بالترطيب اليومي للقدم وذلك للحفاظ على نعومة القدمين ورطوبتها وعدم تعرضها للجفاف والتشققات.
- حيث تحتاج هذه المنطقة إلى ترطيب مستمر في الصباح والمساء سواء باستخدام كريمات الترطيب أو استخدام الزيوت الطبيعية.
- استخدمي الحجر الجاف يوميًا ، خاصة عند الاستحمام ، للتخلص من الجلد والخلايا التالفة في منطقة الكعب ، وذلك للمساعدة في نمو وظهور خلايا صحية وناعمة جديدة.
- ومن أهم طرق الوقاية أيضًا تجنب الوقوف لفترات طويلة مما يؤدي إلى حدوث تشققات وجفاف في منطقة الكعب.
- لذلك يجب على الشخص تجنب الوقوف الطويل وارتداء الأحذية المناسبة والمريحة للقدم وخاصة أثناء المشي وذلك لحماية الجلد وتجنب الجفاف والتشققات.
- حاولي التخلص من الوزن الزائد لأن السمنة من الأسباب التي تؤدي إلى تشققات وخشونة الكعب.
التخلص من خشونة القدمين
هناك العديد من الأعشاب التي تستخدم في علاج خشونة وتشقق القدمين:
- البقدونس يعتبر البقدونس من أكثر الأعشاب فعالية في التخلص من خشونة وتشقق الكعبين لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية. بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي.
- كما يحتوي على فيتامين ك الذي يلعب دورًا فعالاً في التخلص من خشونة وتشقق القدمين عن طريق وضع القدمين في البقدونس منقوعين لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل.
- يتميز الكركم بقدرته الفائقة على تخليص الجسم من السموم المتراكمة بداخله ، ويعتبر من الأعشاب القوية والفعالة في التخلص من تشقق القدمين.
- يتم وضع زيت الزيتون على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن.
- دلكي زيت الزيتون بأطراف أصابعك في حركات دائرية لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة.
- بعد ذلك يتم ارتداء الجوارب القطنية ويترك الزيت على الكعب لمدة تصل إلى 60 دقيقة.
- ثم اغسل القدمين جيداً بالماء ويجب تكرار هذه الوصفة يومياً حتى نحصل على أفضل النتائج.
وصفة الفازلين وعصير الليمون
يمكن استخدام الفازلين مع عصير الليمون الطازج في علاج خشونة القدمين ، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض التي تساعد في التخلص من التشققات. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الفازلين على ترطيب البشرة الجافة بشكل فعال:
- ملعقة من الفازلين الطبي.
- 5 قطرات من عصير الليمون.
- كمية مناسبة من الماء الفاتر.
- نقع القدم المتشققة في ماء فاتر لمدة تصل إلى ساعة.
- نخلط الفازلين الطبي مع قطرات الليمون ونخلطها جيدا.
- يوضع الخليط على القدمين ويدلك بلطف.
- بعد ذلك يتم تغطية القدم الجافة بجوارب صوفية.
- اتركي خليط الفازلين على القدمين لمدة ليلة كاملة ، ثم اغسليه جيداً بالماء.
- يجب تكرار هذه الوصفة يوميًا وخاصة قبل النوم.
زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي منظف طبيعي وفعال يساعد على التخلص من القدمين الجافة والمتشققة:
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
- ست قطرات من زيت شجرة الشاي.
- اخلطي زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند وتأكدي من مزجهما جيدًا.
- ضع الخليط على المنطقة المصابة بالجفاف والتشققات وقم بالتدليك بحركات دائرية لمدة تصل إلى دقيقتين.
- بعد ذلك يتم ارتداء الجوارب القطنية وتركها على الكعب لمدة ليلة كاملة ثم غسلها جيداً بالماء في الصباح الباكر.
- للتخلص من جفاف وتشقق القدمين يجب تكرار هذه الوصفة يومياً.
نهاية رحلتنا مع كيفية التخلص من خشونة القدمين بالأعشاب يجب على الشخص العناية بمنطقة الكعبين والتأكد من ترطيبها بشكل يومي لمنع التشققات والخشونة ونرجو الفائدة.