أعراض نقص المناعة عند المرأة الحامل ، يعتبر جهاز المناعة من أهم أعضاء جسم الإنسان ، وأثناء الحمل يكون جسم المرأة في حالة حرجة حيث يحاول استيعاب وجود شخص آخر بداخله ويسبب هرمونات التغييرات التي تضعف جهاز المناعة لديها، ويعود السبب الرئيسي لنقص المناعة عند المرأة الحامل إلى محاولة الجسم وأجهزته الرئيسية التكيف مع التغيرات الكبيرة التي تحدث له والتي تؤثر على جهاز المناعة بشكل كبير مما يجعلها عرضة للأمراض، فتابعونا خلال الأسطر القادمة لمعرفة المزيد.
سبب وأعراض نقص المناعة
وأثبتت دراسة من جامعة ستانفورد في الولايات المتحدة أن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والبكتيريا والفيروسات من النساء العاديات، وتختلف الأعراض المصاحبة لضعف المناعة من امرأة إلى أخرى حسب طبيعة أجسامها وقوتها ، ولكن هناك مجموعة من الأعراض الأساسية:
- ارتفاع معدل تعرض الجسم للأمراض المعدية الموجودة في الهواء ، مثل الأنفلونزا والبرد وأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل فقدان الشهية أو الإسهال أو الغثيان.
- الشعور المستمر بالتعب الشديد والتعب.
- عيون جافة وصداع مستمر.
- حدوث اضطرابات الدم ومشاكله مثل فقر الدم أو نقص في عدد الصفائح الدموية عند الحامل.
- تتعرض الأوعية الدموية لأنواع مختلفة من الالتهابات ، مما يؤدي إلى برودة في أطراف اليدين والقدمين والأنف والأذنين.
- التهاب الأعضاء الداخلية للجسم
- الالتهاب الرئوي المتكرر ، مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب والتهابات الأذن.
- اضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل أو الذئبة أو داء السكري من النوع الأول.
- الم المفاصل.
مضاعفات وعلاج نقص المناعة
إن إدخال فيتامين د بكميات كبيرة في الجسم أمر ضروري ومهم لدعم جهاز المناعة بشكل كبير ، حيث يعمل على تنظيم عمل الخلايا التي تواجه العدوى وتكافحها ، وتزداد الحاجة إليه في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل:
- اضطرابات المناعة الذاتية.
- العدوى تتكرر باستمرار.
- تلف الرئتين والقلب والجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
- زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض وخاصة السرطان ، وذلك بسبب عدم وجود طرق مناعية للجسم.
- النمو البطيء؛
- الموت نتيجة عدوى خطيرة وعدم رغبة الجسم في مكافحتها.
- – تصيب الجنين مما يؤدي إلى إجهاض أو تشوهات أو ولادة مبكرة.
- تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ، والابتعاد عن الأطعمة غير الصحية قدر الإمكان.
- تزويد الجسم بكميات كافية من الحديد من خلال الأطعمة الغنية به أو من خلال المكملات الغذائية ، فمن الضروري تقوية جهاز المناعة وزيادة طاقة الأم ومساعدتها على التخلص من التوتر والضغط.
- الحصول على ساعات نوم جيدة ومناسبة ، للنوم تأثير عميق على كفاءة جهاز المناعة في الجسم ، لذلك يجب ألا يقل عدد ساعات النوم للمرأة الحامل عن 8-9 ساعات من النوم ليلاً.
- بإضافة البروبيوتيك إلى الطعام ، يلعب الجهاز الهضمي دورًا مهمًا وهامًا في تحفيز جهاز المناعة ، حيث يعمل على موازنة البكتيريا الطبيعية الموجودة في الأمعاء وتعزيز عملها.
- مارس التمارين الخفيفة.
- المتابعة المستمرة مع الطبيب والنصائح في حالات التعب والإرهاق الشديد.
- إجراء التحليلات اللازمة أثناء الحمل بشكل دوري لاكتشاف عدم وجود أي عنصر.
- تناول المكملات الغذائية حسب وصفة الطبيب حسب تحليلك.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية ، حيث تعمل على التخلص من الجراثيم والبكتيريا التي تصيب الجسم.
أغذية تقوي الجسم والمناعة
الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والحبوب الكاملة:
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان والأسماك الدهنية والخضروات مثل الفلفل الأخضر والبامية.
- الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل البيض والفطر ، وهناك أطعمة مدعمة بفيتامين د مثل بعض منتجات الألبان.
- تناول الزبادي ، فهو من أهم الأطعمة المليئة بالبروبيوتيك.
- تناول الأطعمة الغنية بالزنك ، مثل المخبوزات والمكسرات والحبوب ومنتجات الألبان.
- تناول المكملات الغذائية لتقوية الجسم وإعطائه العناصر المفقودة والمطلوبة.
- شرب الكثير من الماء يساعد على التخلص من السموم المتراكمة مما يؤدي إلى ضعف المناعة.
- تجنب الألبان غير المبسترة لأنها ضارة بصحة المرأة الحامل وجهاز المناعة.
- يساعد الثوم على خفض ضغط الدم ومحاربة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة.
- المكسرات النيئة غنية بالفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة وخاصة اللوز.
- تناول الكثير من الفواكه مثل الموز والأفوكادو والعنب والتفاح والمانجو.
- ابتعد عن الأطعمة النيئة والأسماك مثل السوشي.
- عدم تناول التمر في الأشهر الخمسة الأولى لأنه يعمل على تقلص عضلات الرحم وبالتالي قد يؤدي إلى الإجهاض.
أعشاب لتقوية المناعة
عشبة القنفذية: كانت تستخدم في الماضي لعلاج لدغات الحشرات ولها فاعلية كبيرة في تقوية المناعة ولها فوائد كبيرة في علاج نزلات البرد أثناء الحمل:
- الزنجبيل: يعمل على تقوية جهاز المناعة ومحاربة آلام الرأس ، لذلك لا تحتاج المرأة الحامل إلى استخدام المسكنات ، كما أنه يقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في القيء في الأشهر الأولى.
- الزعتر: يقوي مناعة المرأة الحامل في الأشهر الأولى ، ويعمل على حماية الجنين من التشوهات. يمكن زيادتها في الأشهر الأخيرة من الحمل لأنها تساعد على تنشيط عضلات الرحم وتسهيل عملية الولادة.
- القرنفل: يحتوي على مادة الأوجينول وهي مادة تقتل الميكروبات. كما أنه يستخدم كمسكن ومخدر موضعي للآلام مثل آلام الأسنان واللثة.
- القرفة: خلطها مع حبة البركة والعسل يقتل الميكروبات ويحفز جهاز المناعة.
جهاز المناعة والفيروس
شبّه العلماء الحمل بزراعة الأعضاء ، لأنه لكي يحمل الجنين ، يجب منع الجهاز المناعي للأم من العمل طوال فترة الحمل:
- تحارب الخلايا المناعية الخلايا الجنينية التي تحاول منع استقرار الحمل. إذا لم تنجح هذه العملية ، فسيحدث إجهاض ، أو إذا كان الحمل في مرحلة متقدمة ، يحدق في ولادة الطفل قبل موعد استحقاقه.
- ثم تسمح الخلايا المناعية للجنين بالنمو ويتم ذلك عن طريق غزو نشاط بطانة الرحم للأم ، ثم نقل الميكروبات التي يمكن أن تلعب دورًا في التطور الجنيني.
- يجب على المرأة المصابة بفيروس نقص المناعة البشرية والحامل تناول الأدوية أثناء الحمل والولادة ، وعادة ما يولد 99٪ من الأطفال دون المرض.
- لكن الأم لا ترضع الطفل لأن الفيروس موجود في اللبن.
نقص المناعة والاجهاض
يُعرِّض نقص المناعة لدى الأم حياة الجنين للخطر في بعض الحالات الخطيرة ، ومنها تعرض الأم لعدوى خطيرة لم يستطع جسدها مقاومتها:
- تتسبب أمراض الجهاز المناعي والتخثر في 40٪ من حالات الإجهاض ، لكن يتم علاجها بالأسبرين والهيبارين.
- لنقص المناعة عند الأم علاج إذا استمر واستجابة الجسم له ولا يؤدي إلى الإجهاض إلا في حالات معينة وخاصة وقليلة.
في نهاية رحلتنا مع ظهور أعراض نقص المناعة لدى المرأة الحامل ، يعد نقص المناعة أثناء الحمل أحد الأعراض الرئيسية التي تواجهها أي امرأة ولا يشكل خطراً على الأم أو الجنين إذا كانت الأم تغذي نفسها بشكل جيد للحفاظ على صحتها وصحة جنينها ونرجو الفائدة.