علاج سريع للإمساك للحامل ، الإمساك مزعج ومرهق للغاية خاصة للحامل ، والحوامل تقلق من هذا الأمر ، حيث أن معظم النساء الحوامل يعانين من الإمساك، ويعتبر الإمساك من مشاكل الجهاز الهضمي ، ويرجع ذلك إلى عدم انتظام حركة الأمعاء ، لذلك يصعب على الشخص إفراغ الفضلات من الجسم. في هذا المقال سوف نوضح لك عدة طرق للتخلص من الإمساك فتابعونا خلال الأسطر القادمة من المقالة للتعرف على مزيد من المعلومات التي تتعلق بالموضوع.
الإمساك وأسبابه أثناء الحمل
يعتبر الإمساك أكثر ما تعاني منه المرأة الحامل ، وهو من أصعب الأمور التي تحدث لها ، خاصة إذا كان في الشهر الأول أو الشهر الماضي. يعود سبب الإمساك إلى زيادة هرمون الإستروجين الذي يعمل على إرخاء عضلات المعدة:
- تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل الأطعمة التي لا تحتوي على الألياف.
- الشعور بالخوف والقلق يسبب الإمساك وهذا بسبب كثرة التفكير في الولادة.
- الجمود المستمر وعدم ممارسة الرياضة.
- جفاف الجسم.
- قد يؤدي تناول بعض الأدوية إلى الإمساك ، مثل أدوية الحديد ، وهي من أكثر الأدوية المسببة للإمساك ، والأدوية المضادة للحموضة ، وأدوية الجهاز التنفسي.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل ، يضغط الرحم على الأمعاء ، مما يسبب الإمساك.
- ويفضل أن تعالج المرأة الحامل مشكلة الإمساك بالأعشاب الطبيعية إذا كانت هناك مشكلة في القولون.
أعراض الإمساك أثناء الحمل
الشعور بألم في البطن:
- قلة الرغبة في الأكل.
- انتفاخ في البطن.
- صداع الراس
نصائح للحوامل المصابات بالإمساك
يوصى بشرب الماء والسوائل بكميات كبيرة:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الخضار.
- يوصى بعمل حمام مائي دافئ واسترخاء الحامل من أجل تليين البطن والتخلص من الإمساك.
- ينصح النساء الحوامل بعدم تناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة ، ويفضل زيادة عدد الوجبات مع تقليل كمية الطعام.
- قم بتمارين بسيطة.
العلاج بالأعشاب للإمساك
شرب الجذور من عشب الشبت المغلي مما يساعد على طرد الغازات وتناول مغلي الكمون وتناوله قبل الأكل وهذا المشروب يعمل على التخلص من الإمساك:
- تناول اليانسون النجمي المسلوق يومياً لأنه يعمل على التخلص من الإمساك وعلاج المغص ، وينصح بوضع زهرة البرتقال في الماء وشربها يومياً لأنه يعمل على التخلص من الغازات.
- – شرب الصبار لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن ويعمل على علاج الإمساك عند النساء الحوامل.
- ويشرب مغلي مشروب الحلبة بعد الإفطار والعشاء لاحتوائه على الألياف التي تمنع الإمساك.
- تعتبر الكزبرة المسلوقة من الأعشاب التي تطلق الغازات ، وتشرب بعد الإفطار والعشاء.
- تسهل أعشاب البابونج عملية الهضم لدى النساء الحوامل وتعالج المغص والإمساك باستخدام بذور الكتان لاحتوائها على الألياف.
علاج الإمساك للحامل
التدليك من أسهل الطرق المستخدمة لتقليل الإطالة. يتم ذلك عن طريق وضع راحة اليد على الفخذين ، ويجب مد الأصابع بحيث تشير الإبهام إلى الركبتين ، ثم يتم تحريك اليد من أسفل إلى أعلى ويتم أخذ هذه الخطوات لبضع دقائق:
- يُنصح بتناول عصير البرتقال لاحتوائه على فيتامين سي واحتوائه أيضًا على مواد مضادة للالتهابات ، ويُنصح بتناول كوب منه يوميًا للحامل.
- تحتوي الطماطم على أحماض ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى مادة الليكوبين ، وهذه المواد تشفي الجروح بسرعة وتخفف الألم الذي يحدث من الإمساك. يوصى بتناول حبتين من الطماطم للحصول على النتائج.
- الماء الفاتر يرطب الجسم ويسهل عملية الهضم في الأمعاء. ينصح بشرب كوبين من الماء على معدة فارغة في الصباح ، ويمكن إضافة بعض الليمون لأنه يعمل على التخلص من السموم في الجسم.
- يحتوي الزبادي على الكثير من الخمائر المفيدة للجسم التي تقضي على البكتيريا الضارة في الجسم ، وتسهل عملية التبرز ، ويوصى أثناء الحمل بتناول الزبادي بانتظام.
- لا توجد دراسات كافية لمعرفة أن الأدوية التي تمنع الإمساك آمنة للجنين أم لا ، لكن النساء اللواتي تناولن هذه الأدوية للإمساك لم يكن لديهن أي مشكلة بالنسبة لهن أو للجنين.
- ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام أدوية الإمساك لفترة طويلة لأنها قد تسبب الجفاف للجسم ، وقد يفقد الجسم أيضًا أملاحًا ومعادن مهمة لجسم المرأة والجنين.
- من بين الملينات التي يتم استخدامها أثناء الحمل الملينات الجماعية ، وهذه المسهلات تزيد من حجم البراز دون أن يتم امتصاصه في مجرى الدم ، وبالتالي تساعد في تسهيل عملية التبرز.
- اللاكتولوز هو نوع من السكر لا يهضم الطعام ولكنه يسحب الماء إلى الأمعاء. لا ينصح به للمرأة الحامل إلا عند الضرورة.
- ماكروغول هذا الدواء يساعد على تسهيل مرور البراز.
- تساعد تحاميل الجلسرين على تنشيط الأمعاء. تستخدم هذه التحاميل في حالات الإمساك الصعبة. يزيد بيساكوديل من محتوى البراز في الماء.
- السنا وهذه الملايين تلين عضلات الامعاء وتساعد الجسم على التخلص من الفضلات.
- أجريت العديد من الدراسات حول تناول السنا أثناء الحمل لعلاج الإمساك ، وقد أجريت هذه الدراسات على النساء اللاتي استخدمنه خلال الأسابيع الأولى من الحمل ، وقد لوحظ عدم حدوث أي ضرر للجنين.
- تركيز الصوديوم. يساعد هذا الدواء في تسهيل حركة الأمعاء. وقد أجريت بعض الدراسات حول تناول هذا الدواء في الأسبوع الأول والثاني عشر ، ووجدوا أنه لا توجد أضرار تظهر على الجنين.
- يساعد بيكوسلفات الصوديوم وهذا النوع من الملينات على تنشيط الأمعاء وتسهيل خروج البراز من الجسم. يستخدم إنكالوتيد وهذا الملين في علاج القولون العصبي ويساعد في بعض حالات الإمساك أثناء الحمل.
- Lubiprostone يخفف البراز ويسهل حركة الأمعاء. يعمل Procalopride مثل المسهلات الأخرى لتحفيز حركة الأمعاء.
نصائح لتخفيف الإمساك
من الضروري دخول الحمام عند الحاجة ، لأن حركة الأمعاء تنشط بعد الوجبات ، وينصح المرأة الحامل بعدم تأخير دخول الحمام إذا احتجت لذل:
- يجب عدم استخدام الملينات المنبهة ويفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو أعشاب للإمساك.
- تحتوي العديد من المكملات الغذائية على الحديد مما يؤدي إلى الإمساك ، لذلك يجب استشارة الطبيب لتعويض المكملات التي تحتوي على الحديد.
- والمكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم ، حيث يساعد المغنيسيوم على إرخاء المعدة وبالتالي يخفف الإمساك.
- تناول البروبيوتيك: هذا الدواء يسهل عملية الهضم ويخفف الإمساك عند النساء الحوامل.
المشاكل الناتجة عن الإمساك
قد يتسبب الإمساك عند المرأة الحامل في بعض الأحيان في حدوث مشاكل مثل البواسير ، والتي تتورم حول المستقيم ويمكن أن تسبب نزيفًا ، ولكن يمكن علاجها بسهولة. يمكن أن يتسبب الإمساك في حدوث تشققات في الشرج ، والتي تنتج عن مرور البراز الصلب عبر فتحة الشرج ، وأعراضه هي الألم عند الجلوس ، ويمكن علاجه بالمضادات الحيوية.
في نهاية المقال عن علاج سريع للإمساك للحامل تحدثنا عن علاج سريع للإمساك للحامل وعلاج الإمساك بالأعشاب وأعراضه وأسبابه. يجب على المرأة الحامل تجنب الأشياء التي تسبب الإمساك ونرجو الفائدة.