أسباب تقلصات المعدة وطرق علاجها ، فإن عضلة المعدة بها تقلصات لا إرادية تشبه تقلصات الساق أو القدم ، مما ينتج عنه إحساس بألم متفاوت الشدة وعدم الراحة ، وغالبًا ما يحدث بعد تناول الوجبات ، خاصةً في الليل ، أو ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام، وحدوث تقلصات في عضلات المعدة أو الأمعاء أو البطن يسمى تشنج المعدة. تتراوح الأعراض في شدتها من تقلص بسيط إلى تقلصات شديدة حسب مكان حدوث التشنج فتابهونا.
تقلصات في المعدة وأسبابها
تقلصات المعدة ليست خطيرة ، وفي معظم الأحيان تكون من أعراض أمراض الماء. بمجرد علاج هذا المرض ، ستختفي الأعراض ، ولكن إذا استمر التشنج ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب:
- من الأعراض التي يجب أن تذهب للطبيب فور حدوثها هي عدم الاستجابة للعلاج ، ظهور الدم مع البراز ، صعوبة التنفس ، أو الحمى.
- شد العضلات: الإجهاد المفرط على عضلات البطن والتمارين الشاقة تسبب بعض التشنجات ، وقد يصاحبها ألم يزداد بالضغط على البطن أو زيادة الحركة.
- الجفاف: يؤدي فقدان السوائل في الإسهال والقيء إلى فقدان الجذور الحرة ، وتحدث تقلصات عضلية ، بما في ذلك المعدة. هذه التشنجات ناتجة عن نقص أملاح المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم ، وهي أقل من المعدل الذي تحتاجه العضلات لتعمل بكفاءة. يصاحب الجفاف أعراض أخرى مثل الدوخة والصداع والعطش الشديد والبول الداكن.
- الغازات: يحاول البطن طرد الغازات المتراكمة بداخله عن طريق التشنجات خارج الجسم ، وتظهر بعض الأعراض المصاحبة لعدوى الغازات ، مثل الشعور بألم شديد وانتفاخ البطن والامتلاء والحاجة الشديدة إلى التجشؤ.
- أمراض الأمعاء الالتهابية: وهي من الأمراض الالتهابية المزمنة المتعلقة بإصابة الجهاز الهضمي مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي ، حيث يصاب القولون بمرض القولون التقرحي مما يتسبب في حدوث تشنجات ، بينما قد يعاني أي جزء من الجهاز الهضمي منها. داء كرون ، ويصاحب كل منها بعض الأعراض ، منها الإمساك أو الإسهال ، وفقدان الوزن ، والتعب ، وتشنجات عضلية في الأمعاء.
أكثر أسباب التقلصات شيوعًا
متلازمة القولون العصبي: وهو مرض مزمن يصيب الأمعاء الغليظة. عند التعرض لمحفزات معينة يحدث تهيج في القولون مصحوبًا ببعض الأعراض مثل الإسهال وتناوب الإمساك والانتفاخ وآلام البطن والغازات ، ولكنه لا يسبب تغيرًا في أنسجة الأمعاء كما يحدث في أمراض الأمعاء. التهابي:
- التهاب المعدة أو الأمعاء أو التهاب المعدة والأمعاء معًا: يحدث نتيجة عدوى مثل فيروس الروتا أو جرثومة المعدة أو نوروفيروس ، وما يصاحبها من أعراض التهاب المعدة مثل الانتفاخ والغثيان والقيء وآلام المعدة ، وإذا كانت العدوى التهابًا معديًا وحده ، يحدث الإسهال .
- الإمساك: نتيجة لزيادة الضغط داخل الأمعاء تحدث تقلصات وتقلصات مصحوبة ببعض الأعراض وصعوبة التغوط وانخفاض عدد البراز وجفاف وصعوبة البراز وانتفاخ البطن.
- شلل أو شلل معدي معوي: تقوم العضلات الموجودة في قناة المعدة بحركة تشبه الموجة لحركة الطعام داخل القناة الهضمية ، ولكن عندما تكون هذه الحركة بطيئة أو متوقفة ، يحدث شلل معوي ، وهذا الشلل له أسباب عديدة مثل عدوى ، جرح حديث ، قلة الحركة أو الإصابة ، واستخدام أي نوع من الأدوية ، والمصابون بداء السكري هم الأكثر عرضة للإصابة بشلل جزئي أو شلل في المعدة والأمعاء.
- يحدث التهاب القولون الناتج عن العدوى: التهاب يسبب تقلصات معوية وجفاف وإسهال نتيجة تناول الماء أو الطعام الملوث بالبكتيريا مثل المطثية والإشريكية القولونية والسالمونيلا.
- الإجهاد: الإجهاد يحفز تقلصات المعدة ، وخاصة لدى الأشخاص العصبيين ، الذين يأكلون بسرعة ولا يأخذون وقتًا كافيًا لمضغ الطعام جيدًا.
- الأطعمة الحمضية: الإفراط في تناول الأطعمة الحمضية والدهنية والتوابل يؤدي إلى تقلصات في المعدة.
- الهرمونات: غالباً ما تحدث تقلصات في المعدة عند المرأة الحامل ، والسبب هو هرمون البروجسترون الذي ينتج ، ويؤدي إلى ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي.
- التسمم الغذائي: قد يحدث بسبب تناول طعام ملوث.
أعراض تقلصات الأمعاء
بعض الأعراض تصاحب تقلصات المعدة ، بما في ذلك:
- آلام البطن: تتأثر جميع الأمعاء بوجود التقلصات.
- الانتفاخ: الانتفاخ والشعور بالامتلاء والرغبة في طرد الغازات المحتجزة مع صعوبة طردها.
- عسر الهضم: يلاحظ بوجود إمساك أو إسهال وتغير في لون البراز.
كيفية منع تقلصات المعدة
لتجنب تقلصات المعدة وحروق المعدة والمغص ، يجب على الشخص اختيار الأطعمة التي يأكلها الشخص جيدًا ، كما يجب عليه تجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية زائدة من الدهون المقلية:
- وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الصلصة والحمضيات مثل البصل النيء والطماطم والتفاح.
- تجنب شرب الكثير من المشروبات الغازية التي قد تهيج المعدة ، وتجنب تمامًا التبغ والكحول ، ومضغ الطعام جيدًا ،
- من المهم تجنب النوم بعد الأكل وعدم أخذ أقل من ساعة ونصف حتى يتمكن الإنسان من النوم بعد الأكل ، ويفضل المشي بعد الأكل.
- الأطعمة الصحية: إن تناول الأطعمة النظيفة والصحية يجنب العدوى أو السموم ، كما أن تجنب الأطعمة الدهنية يمنع تقلصات المعدة.
- ومن أهم الأطعمة التي يجب تناولها الخضار والفواكه لغناها بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الألياف التي تلين البراز وتقلل من الإمساك.
- الابتعاد عن التوتر: يمكن القيام بذلك عن طريق تمارين الاسترخاء ، حيث أن التوتر من أهم أسباب تقلصات الأمعاء.
- الابتعاد عن الأطعمة المسببة للحساسية: يجب عدم تناول أي طعام يسبب حساسية للإنسان عند تناوله.
- الكثير من السوائل: يحتاج جسم الإنسان من لترين ونصف من الماء إلى ثلاثة لتر ونصف لتر يوميًا ، كما يجب شرب ثمانية أكواب على الأقل يوميًا ، وإضافة الأعشاب الطبيعية ، حيث يساعد الماء على تسهيل عملية الهضم. ووظائف الجهاز الهضمي وتسكين آلام البطن ، والأعشاب الطبيعية لها دور في علاج الإمساك ؛
- ممارسة الرياضة: حيث يكون للرياضة دور في تخفيف التوتر وتحريك جميع أعضاء الجسم والحفاظ على مرونتها وتقليل التشنجات تدريجياً وتسهيل وظائف الجهاز الهضمي.
- عدم حبس الغازات وعدم تأخير التغوط: يؤدي حبس الغازات وتأخير التغوط إلى بعض المشاكل أهمها تشنج الأمعاء.
- أوقات الأكل المنتظمة: الحفاظ على أوقات الطعام ثابتة يومياً يسهل على المعدة القيام بوظائفها ، ويمنع الاضطرابات مثل التقلصات. إذا كان الشخص يعاني من تشنجات شديدة في معدته وأمعائه ، فسيقوم الطبيب بتشخيص ومعرفة مشكلته بسرعة وعلاجها قبل حدوث المضاعفات وتفاقمها.
العلاجات المنزلية لتقلصات المعدة
الزبادي: يزيل الزبادي السموم البكتيرية التي تسبب متلازمة القولون العصبي بسبب احتوائه على حمض اللاكتيك ، كما أنه يحتوي على بكتيريا تساعد على حماية الأمعاء:
- البقدونس: يقلل من إنتاج الغازات ويساعد على منع عسر الهضم. وهو مدر للبول ويمنع احتباس السوائل. لا يحدث انتفاخ في البطن. وهو عشب شائع يستخدم في الحساء أو السلطة أو أطباق المعكرونة.
- بذور الكتان: تساعد في علاج الإمساك والإسهال لاحتوائها على الألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم لطرد الفضلات منها.
- تعتبر بذور الكتان مصدرًا غنيًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لدعم الجهاز الهضمي وجهاز المناعة ، وينصح بتناولها مرة واحدة يوميًا عن طريق وضع ملعقة منها في كوب من الماء.
- بذور الكمون: تساعد في تقليل أعراض حموضة المعدة وعسر الهضم ، وتقليل الغازات ، وتعتبر من مضادات الميكروبات الطبيعية لما تحتويه من مكونات فعالة.
- ينصح بتناول ملعقة أو ملعقتين في كل وجبة في اليوم للتخلص من اضطرابات المعدة.
دواء تقلصات المعدة
لعلاج تقلصات العضلات الملساء في أعضاء الأنبوب في الجهاز الهضمي ، يتم استخدام نوع من مضادات التشنج ، والذي يمنع تقلصات الأمعاء والمعدة والمثانة:
- من بين مضادات تشنج البطن ديسيكلومين وهيوسيامين ، اللذان لهما تأثير مضاد للكولين ، لكن كلاهما له آثار جانبية بشكل عام وقد يؤدي إلى تفاقم حالة مريض الارتجاع المعدي المريئي.
- الميبيرين هو مضاد للتشنج فعال للغاية وفعال لتنعيم التشنجات العضلية في الجهاز الهضمي والقولون.
- ما يميزه أنه ليس له آثار جانبية مثل المضادات الحيوية الأخرى التي تحتوي على الأسيتيل كولين.
- يستخدم بابافيرين لعلاج تشنجات الأمعاء والأحشاء. وهي مادة مشتقة من الأفيون وهي مادة قلويدية تتميز بقدرتها على تثبيط إنزيم فوسفوديستيراز ، لذلك فإن الدراسات جارية لاستخدامها كدواء للذهان.
في نهاية رحلتنا مع أسباب تقلصات المعدة وطرق علاجها ، تشنجات المعدة والأمعاء شائعة جدًا وتؤرق الكثير من الناس ، لكن التغلب عليها ليس بالأمر الصعب ، وقد أوضحنا في هذا المقال ما هي الأسباب وحدوثها وكيفية علاجها والسيطرة عليها ونرجو الفائدة.