ما هي الفيتامينات المضادة للعقم؟ يعتبر العقم من المشاكل الصحية التي تواجه الكثير من الأزواج، ولا يزال العلم والطب يحاولان إيجاد حل نهائي وفعال للقضاء على العقم، ومن بين هذه المحاولات استخدام الفيتامينات ، فما هي الفيتامينات المضادة للعقم؟ كيف يمكن الحصول عليها وتطبيقها؟ ويُعرَّف العقم في المجتمع الطبي بأنه عدم القدرة على إنجاب الأطفال بعد عام إلى عامين من الجماع الطبيعي، دون استخدام أي من الزوجين لوسائل منع الحمل ووسائل العزل فتابعونا.
العقم وأنواعه
هناك فرق بين العقم والعقم ، العقم هو عدم القدرة على إنجاب الأطفال بشكل مطلق لسبب لا يمكن علاجه ، ولكن من الممكن الآن علاج بعض هذه المشاكل التي كانت مستعصية على الحل في الماضي:
- أما العقم فهو عدم القدرة على الإنجاب بشكل مؤقت ، أي خلال فترة زمنية معينة ، لسبب طبيعي يمكن علاجه بسهولة ، وبعد ذلك يمكن الإنجاب بشكل طبيعي.
- العقم الأولي: هو العقم الذي يصيب المرأة منذ بداية حياتها الجنسية.
- العقم الثانوي: يسمى العقم الذي يصيب المرأة بعد الحمل وانتهى هذا الحمل بالإجهاض أو أن الحمل حدث خارج الرحم.
- العقم عند الذكور: يحدث بسبب الخمول أو ضعف الحيوانات المنوية أو عدم قدرتها على الوصول إلى البويضة أو تخصيبها.
أسباب العقم عند الرجال
يمكن أن تجعل الأسباب التالية الرجال عقيمًا مؤقتًا أو إلى الأبد. تشمل أسباب العقم عند الرجال ما يلي:
- أسباب هرمونية ، مثل خلل في عمل بعض الغدد التي تقلل من مستوى إفراز الهرمونات التي تؤثر على عمل الخصيتين ، مثل الغدة النخامية والغدة الدرقية.
- الأسباب المتعلقة بالخصية مثل تليف الخصية أو دوالي الخصية أو سرطان الخصية أو التعرض للإشعاع للخصية أو عدم وجود الخلايا المنتجة للحيوانات المنوية.
- أسباب الانسداد مثل التهاب البربخ أو انسداد الحبل المنوي أو التهابات الجهاز البولي والتناسلي.
- يمكن أن يكون السبب هو أن الخصيتين ليستا في وضعهما الطبيعي داخل كيس الصفن لأنهما لم ينزلا بشكل طبيعي عند الولادة.
- الإصابة بأمراض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل السيلان والزهري.
- أظهرت بعض الأبحاث أن نقص الفركتوز في السائل المنوي يمكن أن يكون سببًا لعقم الذكور.
- يؤدي التدخين والكحول والمخدرات إلى ضعف شديد في الحيوانات المنوية ، مما يسبب العقم.
- نقص فيتامين سي مهم للحيوانات المنوية.
- كما قد تؤدي السمنة إلى العقم ، لأنها تسبب انسداد الشرايين المغذية للقضيب وبالتالي لا تسبب الانتصاب.
- تشير بعض الأبحاث إلى أن ارتفاع ضغط الدم يؤدي أيضًا إلى عدم اكتمال الانتصاب.
أسباب العقم عند النساء
إذا كان نوع العقم هو العقم الأولي ، فإن السبب في ذلك هو أسباب هرمونية مثل بعض الأمراض الهرمونية أو وجود عيوب خلقية في الأعضاء التناسلية:
- إذا كان العقم ثانويًا ، فقد يكون السبب هو الإجهاض أو الحمل خارج الرحم أو مضاعفات ما بعد الولادة.
- يمكن أن يؤدي التهاب الرحم وقناتي فالوب أيضًا إلى العقم.
- عدوى كيس المبيض.
- استئصال المبيض.
- خلل في مستوى هرمونات الغدة النخامية والغدة الدرقية.
- انسداد في قناة فالوب.
- تليف الرحم وسرطان الرحم.
أسباب العقم
هناك بعض الأسباب غير العضوية التي اكتشفها الأطباء والتي تؤدي إلى العقم ، ومنها ما يلي:
- وجود الأحماض الدهنية في الحيوانات المنوية.
- وجود خلايا الدم البيضاء في عنق الرحم.
- عوامل وراثية.
- نقص فيتامين.
فيتامينات مضادة للعقم
تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الفيتامينات مهمة وضرورية للمرأة قبل الحمل وتساعد على الحمل بشكل طبيعي دون مشاكل. كما أنها تزيد من معدل الخصوبة. من بين الفيتامينات المضادة للعقم أو التي تساعد على الخصوبة ما يلي:
- أكدت الدراسات الحديثة أن فيتامين (هـ) يساعد في زيادة حركة الحيوانات المنوية مما يزيد من الخصوبة عند الرجال ، وهناك دراسات تقول أن فيتامين (هـ) يزيد الخصوبة عند النساء أيضًا.
- 2- فيتامين سي
- فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويعمل بشكل كبير على تقوية الحيوانات المنوية وتحسين صحتها.
- أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ويعانون من العقم ، أن زيادة تركيز فيتامين سي أدى إلى تحسين الحيوانات المنوية لديهم وزيادة حركتهم.
- هناك أيضًا بحث يربط بين زيادة الخصوبة لدى النساء وزيادة فيتامين سي.
- 3- فيتامين د
- يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات المضادة للعقم التي تساعد بشكل كبير على زيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء ، ولدى النساء أكثر من الرجال.
- هناك دراسات أظهرت أن التلقيح الاصطناعي أكثر فعالية لدى الرجال والنساء الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين د.
- كما أن هناك بعض الأبحاث التي أثبتت أن نقص فيتامين د يؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية ويؤدي إلى بعض العيوب في عمل بعض وظائف الجهاز التناسلي.
- هناك دراسة حديثة أجريت على 2700 امرأة ، وأكدت الدراسة أن نسبة نجاح المرأة الحامل ، تنجح عملية الحمل لدى النساء اللواتي لديهن معدل أعلى من فيتامين د.
- 4- فيتامين ب
- أكدت الأبحاث أن فيتامينات B ، وخاصة فيتامين B6 و B9 ، هي فيتامينات مضادة للعقم وتساعد على زيادة الخصوبة عن طريق خفض مستوى حمض أميني يسمى الهموسيستين والذي تؤدي زيادته إلى العديد من المشاكل الصحية.
- فيتامين ب 9 أو ما يعرف بحمض الفوليك هو أحد الفيتامينات المفيدة للجسم وليس فقط في الخصوبة ، وقد أثبتت الدراسات أن فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك يساعد بشكل كبير في استقرار الحمل.
- هناك أيضًا بحث أكد أن فيتامين B9 يزيد الخصوبة عند الرجال عن طريق تحسين وتقوية الحيوانات المنوية وزيادة عددها وخاصة حمض الفوليك بالزنك.
فيتامينات للرجال لزيادة الخصوبة
هناك بعض الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء أيضًا ، ومنها ما يلي:
- 4- فيتامين هـ
- من أهم الفيتامينات التي تزيد من الخصوبة عند الرجال ، حيث أن فيتامين (هـ) يزيد من معدل إنتاج الحيوانات المنوية ، ويزيد من سرعتها وحركتها ، وبالتالي يزيد من الخصوبة.
- 5- حمض الفوليك
- يساهم بشكل كبير في زيادة قوة الانتصاب ، وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
- 6- فيتامين سي
- يزيد فيتامين ج من مناعة الجسم بشكل عام ويزيد من طاقة الجسم ، وكذلك يزيد من سلامة الحيوانات المنوية.
- 7- السيلينيوم
- يعمل السيلينيوم كمضاد للأكسدة ويحافظ على سلامة وجودة الحيوانات المنوية ، وهناك دراسات أفادت أن بعض الرجال الذين لديهم عدد قليل من الحيوانات المنوية أخذوا السيلينيوم وزادوا من عدد الحيوانات المنوية لديهم.
- 8- ل-كارنتين
- L-Carnitine هو أيضًا مادة طبيعية مهمة لزيادة الخصوبة وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية ويوجد بشكل طبيعي في الطماطم والجوافة والجريب فروت.
في ختام رحلتنا مع ما هي الفيتامينات المضادة للعقم؟ نؤكد أن الدراسات والأبحاث حول الفيتامينات المضادة للعقم عديدة، منها ما يؤكد أن الفيتامينات مضادة للعقم، والبعض يقول العكس، وأفضل شيء هو تناول كميات مناسبة من الفيتامينات يوميًا، بما في ذلك فوائدها للجسم وفوائدها ضد العقم.