ما هي أسباب الصداع المتكرر عند النساء ، إذا كنت تريد معرفة أسباب الصداع المتكرر عند النساء أو إذا كنت تعانين معظم الوقت من الصداع وهذا يحدث بشكل متكرر في معظم الأوقات ، وقد يكون سبب هذا الصداع هو التاريخ العائلي أو بسبب العمر وبالطبع الهرمونات قد تكون للمرأة دور كبير في الشعور بالصداع ولكن في هذه المقالة سنشرح لك ما هي أسباب الصداع المتكرر وكيفية التغلب عليها وحلها.
الصداع المتكرر وأعراضه
قد يسأل الكثير من الناس ما هي أسباب الصداع المتكرر عند النساء وما هي أعراضه. من المعروف أن الصداع المتكرر يحدث غالبًا لمدة 15 يومًا على التوالي أو أكثر في شهر واحد ، وقد يستمر الصداع المتكرر عند النساء لأكثر من 3 أشهر متواصلة ، وهو بالطبع صعب ومرهق لكثير من النساء وحتى الرجال ولكن هذا النوع من الصداع يصاحبه بعض الأعراض وهي:
- أولاً: الصداع النصفي مزمن ، وفي أغلب الأحيان يحدث هذا النوع من الصداع لدى النساء أو الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصداع النصفي ، مما يسبب ألماً شديداً وقيءاً وغثياناً وحساسية للأصوات أو الأضواء ويصيب جانب أو جانبين من الصداع. الرأس.
- ثانياً: الشعور بالتوتر الدائم والمزمن الذي يؤثر دائماً على جانب الرأس ، ويسبب ألماً معتدلاً أو ألماً خفيفاً ، بعض الآلام التي تسبب الشعور بالنبض.
- ثالثاً: الصداع اليومي ، وهذا الصداع يحدث فجأة دون أي تاريخ طبي سابق ، ويصبح هذا الصداع مستمراً لمدة لا تقل عن 3 أيام ، وهذا الصداع يسبب الأعراض التالية: – ألم وضغط شديد ولكن دون الشعور بنبض. ، ألم معتدل أو ألم خفيف ، صداع نصفي مزمن أو صداع نصفي من نوع التوتر ، وفي حال شعرت بأي من هذه الأعراض ، يجب استشارة الطبيب فورًا ليصف لك علاجًا قويًا وفعالًا للتغلب على جميع أنواع الصداع.
أسباب الصداع المتكرر
ما أسباب الصداع المتكرر عند النساء؟ وهو سؤال يتكرر دائما ، ومن بعض هذه الأسباب حدوث التهابات أو حدوث مشاكل مختلفة في الأوعية الدموية التي تتواجد داخل أو حول الدماغ ، حدوث بعض الالتهابات مثل التهاب السحايا ، على سبيل المثال ، ضغط في الجمجمة وأحيانًا يكون هذا الشخير مرتفعًا جدًا أو ضغطًا منخفضًا جدًا ، وقد يحدث ورم في المخ ، وتحدث بعض الإصابات في منطقة الدماغ:
- تجنب أي سبب من أسباب هذا الصداع ، وتجنب الإفراط في تناول الأدوية ، وحاول شرب كميات كبيرة من الماء ، وخذ قسطًا كافيًا من الراحة والنوم لفترات جيدة ، وتقليل أي مشروب يسبب الإجهاد مثل الكافيين ، ويفضل ممارسة الرياضة بشكل مختلف.
- في حالة عدم نجاح أي من الطرق السابقة ، يوصى بزيارة الطبيب حتى يتمكن من متابعتك وإعطائك علاجًا فعالاً للقضاء على هذه الأعراض أو المشكلات المتعلقة بالصداع النصفي المتكرر أو الكلي.
- كما أن بعض أنواع الصداع المتكرر تنتج عن التوتر المستمر وتناول كميات كبيرة من الكافيين أو القهوة ، ومن السهل علاج هذه الأنواع بالابتعاد عن هذه الأسباب.
علاقة الصداع المتكرر بالهرمونات
من أهم أسباب الصداع المتكرر عند النساء الهرمونات ، حيث يؤثر كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل كبير لأنهما جزء رئيسي وأساسي يساعد بشكل كبير في تنظيم حدوث الدورة الشهرية وكذلك حدوث الحمل ، حيث يحتوي على مواد كيميائية. تتعلق بحدوث الصداع في الرأس أو الدماغ ، في حين أن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين أو تغيير هذا المستوى يؤدي إلى تفاقم الصداع. إن انخفاض أو تغير الهرمونات عند النساء يؤثر بشكل كبير على حدوث الصداع ، بالإضافة إلى حدوث أنواع مختلفة من الصداع ، مثل الصداع المتكرر ، لكن يجب ألا تقف في طريق التغيرات الهرمونية وأن تتعرض للصداع باستمرار ، لذلك عندما تشعر بصداع متكرر ، يجب عليك الذهاب لاستشارة طبيب متخصص لحل التغيير في الهرمونات وعلاج الصداع.
علاقة الصداع بدورة الطمث
قد تكون بعض أسباب الصداع المتكرر عند النساء في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية ناتجة عن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين ، وهذا الانخفاض يسبب الشعور بالصداع الذي تعاني منه الكثير من النساء ، وفي معظم هذه الحالات. حالات هذا الصداع النصفي ، ويمكن أن يحدث أثناء الحيض أيضًا ، ولكن إذا كنت متأكدة من أن هذا الصداع يحدث نتيجة لانخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الدم ، يمكنك علاجه من خلال الخطوات التالية.
- أولاً باستخدام الثلج ، وذلك بوضع قطعة من القماش أو عمل كمادات بالماء المثلج في المنطقة التي تسبب لك الألم سواء كان ذلك في الرأس أو في الرقبة ، ويفضل وضع كمادات الثلج في مكان نظيف. قطعة من القماش لتكون قادرة على إبقائها باردة لفترة أطول وقت لحماية طبقة الجلد.
- يمكنك القيام ببعض تمارين الاسترخاء. نظرًا لأنه يساعدك على القلق بشأن التوتر ، يمكنك أيضًا تجربة الارتجاع البيولوجي ، وهي طريقة تساعد في تخفيف الصداع ومراقبة كيفية استجابة جسمك للتوتر.
- يمكنك أيضًا تجربة الإبر الصينية أو تناول المسكنات لتخفيف الآلام وبعض الأدوية مثل التريبتان أو أي مسكن آخر يكتبه الطبيب ، لكن يجب أن يكون آمنًا ، ويفضل عدم استخدام هذه المسكنات بشكل دائم أو لفترات طويلة حتى لا لإحداث أي آثار جانبية أو أمراض لك ، ويفضل استخدام طرق طبيعية لعلاج الصداع أو طرق لا تسبب ضرراً.
علاج الصداع المتكرر والمستمر
تبحث الكثير من النساء والكثير من الناس عن طرق لعلاج الصداع والبحث عن أفضل علاج لحل أسباب الصداع المتكرر عند النساء، ولحل مشكلة الصداع المتكرر يجب أن نبتعد تمامًا عن أي سبب لهذا الصداع:
- في حالة عدم البحث عن أسباب الصداع المتكرر عند النساء ، يمكننا التركيز على الوقاية من هذا الألم ، وتعتمد استراتيجية الوقاية من الألم على الأنواع المختلفة التي يتعرض لها الإنسان ، على سبيل المثال إذا كان هذا الصداع ينتج عن تناول العديد من الأدوية المختلفة أو نتائج من خلل في الهرمونات الأنثوية ، على سبيل المثال ، خلل في هرمون الاستروجين ، أو أسباب أخرى.
- بعض الأدوية التي يمكن أن تعالج الصداع المتكرر والصداع النصفي هي مضادات الاكتئاب ومن أهمها النوربيرتالين وحاصرات بيتا ومضادات الصرع ومضادات الالتهاب ، وبالطبع هناك بعض العلاجات البديلة التي تساعد في القضاء على مشكلة النكس. أو الصداع النصفي فعال جدا.
في نهاية هذا المقال يجب على المرأة عدم الاستسلام لحدوث مثل هذه الأعراض أو حدوث مثل هذا النوع من الصداع، لذلك يجب أن تعرف جيدا ما هو السبب الرئيسي لهذا الصداع وتجنب هذا السبب تماما، وأنت يجب الانتباه للهرمونات ويجب تنظيمها لأنها متورطة بشكل أساسي في حدوث الصداع المتكرر.