هناك العديد من أسباب الصداع الجبهي أو الشعور بألم في الرأس من الأمام ، والصداع بشكل عام هو الشعور بألم في أي منطقة من الرأس، وتحدث أنواع مختلفة من الصداع في كل من الأعصاب وعضلات الرأس و الأوعية الدموية التي تغطي منطقة الرأس والرقبة، بعض العوامل الأخرى مثل الشعور بالتعب والتوعك ، والتعرض للمنبهات الحسية تناول طعام غير صحي أو نقص في الطعام، وغيرها وهناك أسباب مختلفة نشعر بألم أو وجع في منطقة الرأس من الأمام وسنناقشه بالتفصيل في هذا المقال.
ما هو الصداع الجبهي؟
يسأل الكثير منا عن أسباب الصداع الجبهي ، ولكن يجب أن نعرف أولاً المزيد من المعلومات حول الصداع الجبهي وكيف يحدث. يحدث الصداع الأمامي نتيجة التغيرات التي تحدث في الأوعية الدموية أو عضلات الرأس أو نتيجة تورم فيها وبالتالي نوع من التحفيز أو نوع من الضغط على الأعصاب المختلفة التي تحيط به وبالتالي على الأعصاب إرسال إشارات أو رسائل ألم إلى منطقة الدماغ وبالتالي تؤدي إلى الصداع:
- نتفهم من هذا أن الشعور بالصداع ليس نتيجة ألم في أنسجة المخ ، وأن الصداع قد يحدث إما بشكل تدريجي أو مفاجئ ، ويمكن أن يستمر الصداع لساعات متواصلة أو لأيام كاملة أو ينتهي خلال دقائق ، و الشعور بالصداع هو ضوء مؤلم ومزعج لأنه يعيق الأداء. الكثير من المهام ، الكثير من العمل ، لكن التهاب الأذن الوسطى هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا وله العديد من الأسباب المختلفة.
- من أكثر هذه الأسباب شيوعًا صداع التوتر ، والصداع الناتج عن الإجهاد في منطقة العين ، والصداع العنقودي ، والتهابات الجيوب الأنفية وغيرها من الأسباب المختلفة التي سنناقشها بالتفصيل ، ولكن الصداع الجبهي ليس من الأعراض الخطيرة ، بل هو أمر يحدث في كثير من الناس. حالات. يمكن استشارة تايمز والطبيب لمعرفة سبب هذا الصداع وعلاجه.
أسباب آلام مقدمة الرأس
تختلف أسباب الصداع الجبهي أو الألم في منطقة الرأس من الأمام ، ومن أهم تلك الأسباب: –
- التهابات في الجيوب الأنفية ، حيث أن أي التهاب في هذه المنطقة ينتج عنه ألم في مقدمة الرأس ، وغالباً ما تحدث هذه الالتهابات نتيجة نزلات البرد أو الأنفلونزا ، وعند علاج الأنفلونزا أو هذه العدوى سوف تتخلص من هذا الصداع. .
- الإجهاد في منطقة العين من أكثر أسباب الألم في مقدمة الرأس شيوعًا ، وهذا النوع يشبه الصداع الذي يحدث بسبب التوتر المفرط ، ولكنه قد يؤدي إلى مشاكل في الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما ، أو مشاكل أثناء القراءة أو عند استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة ، أو في معظم الأحيان مع التركيز لفترة طويلة ، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب فورًا لعلاج هذه المشكلة.
- يمكن أن تسبب التمارين الشاقة الصداع ، خاصة في مقدمة الرأس. لتجنب هذه المشكلة ، يمكنك إجراء عملية إحماء تدريجية قبل البدء في ممارسة الرياضة أو القيام بتمارين تتطلب جهدًا أقل.
- تعتبر التغيرات المناخية من العوامل التي تسبب الصداع في مقدمة الرأس ، سواء كان ذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو الرطوبة.
التقليل من حدة الصداع
مهما كانت أسباب الصداع الجبهي ، فهناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن تعالج أو تقلل من حدوث الصداع الجبهي ، ومن أهم هذه الطرق:
- استخدام كيس من الماء المثلج أو الماء البارد أو استخدام بعض مكعبات الثلج ووضعها مباشرة على منطقة الجبهة وتركها لمدة 15 دقيقة على الأقل ، أو بمحاولة تقليل الضغط على منطقة الرأس بخلع أي شيء عن المنظر مثل مثل ربطة الرأس أو الحجاب أو القبعة وغيرها.
- الابتعاد عن الشمس أو أي مصدر قوي للإضاءة مثل شاشات الهاتف المحمول أو شاشات الكمبيوتر ، أو ارتداء النظارات الشمسية إذا كنت بالخارج ، لأن التعرض لأشعة الشمس أو الضوء يسبب الصداع.
- عدم تحريك الأسنان أو الفك بسرعة وبقوة ، أي تجنب مضغ العلكة أو تناول وجبات تتطلب المضغ لفترات طويلة ، وتجنب مضغ الأظافر أو قضم الشفاه.
- يمكنك تناول الأشياء التي تحتوي على نسبة صغيرة من الكافيين ، مثل الشاي أو القهوة ، سواء كانت باردة أو ساخنة ، أو يمكنك تناول المشروبات التي تهدئ الأعصاب ، مثل الينسون والنعناع.
- إذا كنت تشعر بصداع مزمن ولا تريد إضاعة الوقت ، فيمكنك تناول بعض المسكنات مثل الأسبرين أو الباراسيتامول أو مسكنات الألم الأخرى.
- يمكنك ممارسة أي رياضة تساعدك على الاسترخاء أو تخفيف الألم ، مثل ممارسة اليوجا أو تدليك الرقبة أو القيام بأي تمرين أو أي مشروب يساعدك على التخلص من التوتر أو الشعور بالتعب.
الذهاب إلى الطبيب
من أجل التمكن من تحديد أسباب الصداع الجبهي ، قد يحتاج ذلك إلى استشارة الطبيب لأن العديد من الحالات متشابهة ولا يستطيع المريض تحديد السبب الدائم للصداع ، وأحيانًا ينتهي الصداع دون الحاجة لزيارة الطبيب. الطبيب ودون الحاجة إلى استخدام أي دواء ، ولكن هناك بعض الحالات الضرورية التي يجب علينا فيها زيارة الطبيب لتقليل هذه الأعراض:
- من أمثلة هذه الحالات شعور المريض بصداع شديد أو مزمن في سن ما بعد سن الخمسين ، على سبيل المثال ، أو صداع قوي لدرجة أن المريض لا يستطيع تحمله ، أو صداع شديد مع سعال مستمر ، أو صداع شديد مصحوب ببعض الحمى أو تصلب الرقبة ، وكذلك الصداع المصاحب لبعض المشاكل العصبية أو الاضطرابات البصرية أو ضعف النطق أو التنميل أو بعض النوبات.
- أيضا صداع مصحوب باحمرار في منطقة العين أو ألم في منطقة العين ، صداع ناتج عن ألم أو ضربة في الرأس ، صداع شديد يعيق الفرد عن أداء حياته اليومية بشكل طبيعي ، صداع يحدث في أغلب الأحيان بشكل مفاجئ ، أو الصداع الذي يسبب إيقاظ نوم غير طبيعي أو مفاجئ ، أو الصداع الذي يحدث لمرضى السرطان أو الذي يحدث عند الأفراد الذين يعانون من ضعف المناعة.
- لا ينبغي تخطي كل هذه الأنواع بسهولة. إذا كان لديك أي من الأنواع المذكورة أعلاه ، فعليك توخي الحذر واستشارة طبيبك على الفور حتى يتمكن من وصف العلاج أو الدواء المناسب لك.
في نهاية هذا المقال يجب أن يكون القارئ قادرًا على معرفة ماهية الصداع الجبهي وكيف يحدث وما هي الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى صداع أمامي في الرأس ، وعندما يظهر أي نوع من الصداع ، يجب علينا أولاً تعرف على أسباب هذا الصداع حتى نتمكن من معالجته بالطريقة الصحيحة.