علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب، وعادة ما يحدث انتفاخ البطن بسبب متلازمة القولون العصبي، ومتلازمة القولون العصبي مؤلمة للغاية، مما يسبب اضطرابات في المعدة وتشنجات مؤلمة، وهناك العديد من الطرق لعلاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب والطرق الجراحية إذا تفاقم الألم و تظهر الأعراض المصاحبة للألم بالمعدة، حيث أن تناول بعض الوجبات يزيد من انتفاخ المعدة، وتهيج القولون، وشدة الألم وقت الألم. يجب استخدام مسكن من الأعشاب التي تعمل على تهدئة الألم، مثل تناول النعناع واليانسون.
علاج انتفاخ البطن والقولون
اليانسون عامل مهم في التخلص من الغازات وانتفاخ البطن:
- كما يعتبر اليانسون مسكنًا لآلام القولون العصبي وملينًا للمعدة.
- اليانسون عامل مهم في القضاء على الإمساك وهو أحد أسباب انتفاخ البطن.
- يساعد على تقلص القولون والتخلص من التشنجات القوية التي تسبب الألم.
- يُسلق اليانسون في كوب من الماء ويؤكل مع العسل الأبيض.
- يحتوي النعناع على زيت يسمى المنثول والذي له تأثير قوي في التخلص من الغازات من المعدة.
- النعناع من الأعشاب الهامة التي تطرد الغازات من البطن وتقلل من الانتفاخ وتمنع ظهور متلازمة القولون العصبي المؤلم.
- عامل مهم في علاج آلام المرارة.
- يوجد في الصيدليات أقراص مكملات النعناع التي يمكن تناولها عند الشعور بألم في المعدة.
- يجب توخي الحذر عند تناول أقراص مكملات النعناع واستشارة الطبيب حتى لا يتسبب المريض في ارتجاع المريء الناتج عن زيادة هذه الأقراص إلى سائل حمضي.
- تُغلى أوراق النعناع في كوب من الماء وتُحلى بالعسل الأبيض.
- تحتوي عشبة البابونج على عوامل مضادة للالتهابات تمتص أي التهاب في المعدة يؤثر على الأمعاء ويهيج القولون.
- يحتوي على نسبة مناسبة من الكربوهيدرات التي تساعد على الهضم.
- الزنجبيل من الأعشاب سريعة النفع التي تؤدي إلى التخلص من الغازات في المعدة.
- كما أنه ينظف المعدة عن طريق إزالة أي نوع من أنواع العدوى التي تسبب الانتفاخ.
- يحتوي الزنجبيل على عناصر مهمة مثل جينجيرول الذي يعالج آلام المعدة المزمنة.
- يقلل من آلام المعدة وانتفاخ البطن.
- يصنع مشروب الزنجبيل ويطحن ويضاف إليه كوب ماء ويوضع على النار حتى يغلي ، ثم يصب في كوب ويضاف إليه ملعقة عسل أبيض.
- يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون إليها.
- عامل مهم في تليين الأمعاء والمساعدة في التخلص من آلام الإمساك المؤلمة وعلاج قوي لألم القولون.
- يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر التي تقلل من حدة التشنجات في المعدة والقولون.
- يساعد في تخفيف حركة الأمعاء ، مما يقلل من آلام القولون العصبي.
- بينما الأشخاص الذين يعانون من نسبة منخفضة من الفودماب في الجسم يفضلون عدم تناول الشمر.
- عشب قوي في التخلص من السوائل الزائدة في جسم الانسان.
- يمكن استخدام الشمر مباشرة في الفم ومضغه.
- يمكن أيضًا غلي الشمر في كوب من الماء المغلي لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
- الحلبة من الأعشاب الهامة في طرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن.
- كما يعالج الأعراض التي تسببها متلازمة القولون العصبي ، وسهولة الهضم ، ويساعد في ليونة الأمعاء وسرعة إفرازها.
نصائح لعلاج انتفاخ البطن
تناول وجبات تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف لأنها تسرع عملية الهضم مثل الفواكه والخضروات:
- الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من الانتفاخ مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف والحمص والعدس والفول ، فكل هذه الأطعمة تساعد في انتفاخ البطن وانتفاخ القولون وعسر الهضم.
- تجنب التدخين لمنع دخول الهواء إلى المعدة.
- تجنب تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من ثاني أكسيد الكربون ، والذي يعد عاملاً قوياً في انتفاخ البطن وانتفاخ البطن واضطراب في وظائف الجهاز العصبي.
- تجنب تناول الوجبات المالحة التي تزيد من نسبة السوائل في الجسم وخاصة في منطقة البطن والساقين والقدمين.
- امضغ الطعام جيدًا حتى لا يسبب الإمساك.
- الابتعاد عن التوابل النفاثة التي تزيد من تقلصات المعدة.
أعراض القولون العصبي
انتفاخ البطن مع وجود غازات كثيرة مع عدم الشعور بالراحة والقلق والتوتر:
- وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي مما يسبب الإمساك أو الإسهال المزمن.
- ظهور آلام شديدة في البطن من الأسفل.
- صعوبة في التغوط بسبب الإمساك أو ظهور دم في البراز.
- صدور أصوات من بطن شخص يعاني من آلام القولون العصبي.
- وجود مخاط أثناء عملية التغوط.
- الميل المستمر للغثيان والقيء.
- تسبب حموضة المعدة ألمًا شديدًا مصحوبًا بألم القولون العصبي.
- ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة مصحوبًا بألم في القولون.
- عدم الرغبة في تناول الطعام ، مما يسبب خسارة كبيرة في الوزن.
عدم تناول الطعام لفترة طويلة يسبب آلامًا في المعدة، بينما عدم تناول الطعام لفترة طويلة، بينما لا يسبب ألمًا في البطن، نتيجة انتفاخ البطن والتوتر في القولون العصبي أكثر حدة من التوتر والقلق من انتفاخ البطن والألم.تظهر آلام المعدة ليلا، بينما يختفي ألم القولون بمجرد نوم المريض.