علاج قشرة الرأس الدهنية وتساقط الشعر يواجه كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار مشكلة قشرة الرأس والتي تعد مصدر إزعاج وإحراج ، وقد ينتج عنها تساقط الشعر بسبب ظهوره لأسباب عديدة ، وفي هذا المقال سنتعرف على المزيد ما هي القشرة الدهنية وتساقط الشعر والحلول الفعلية للقضاء عليها للتمتع بشعر صحي قوي يشع بالحيوية. قشرة الرأس الدهنية هي إحدى المشاكل المتكررة لفروة الرأس ، وتظهر قشرة الرأس نتيجة تراكم الجلد الميت وكذلك التهاب الجلد الدهني ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت ، وجفاف فروة الرأس ، أو الإصابة بالملاسيزية.
أسباب ظهور قشرة الرأس
هناك عدة أسباب وراء ظهور قشرة الرأس ، منها ما يلي:
- استخدام بعض أنواع الشامبو غير المناسبة التي تهيج فروة الرأس وكذلك استخدامها بشكل متكرر.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما بالإضافة إلى مرض باركنسون.
- أولئك الذين يمارسون حميات غذائية تفتقر إلى فيتامين ب والزنك ، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي تحتوي على أنواع معينة من الدهون.
- تعتبر المرحلة العمرية عاملاً مهماً في ظهور قشرة الرأس ، حيث يزداد ظهورها خلال فترة المراهقة ، وهي أكثر شيوعًا عند الرجال منها عند النساء.
- التعرض للتوتر.
- تمشيط الشعر بشكل خشن وغير منتظم ، حيث ثبت أن التمشيط المستمر للشعر يساهم في إزالة الجلد الميت بنسبة كبيرة ، والتي يتسبب تراكمها في ظهور قشرة الرأس.
- حساسية الجلد ، أو ما يسمى بحساسية الخميرة ، يكون الأشخاص المصابون بها أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس.
وصفات طبيعية لقشرة الرأس
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في القضاء على القشرة ومنها ما يلي: –
وصفة زيت الزيتون مع النيم
- تعتبر هذه الوصفة فعالة للغاية لاحتوائها على أوراق النيم المعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات. يعمل على القضاء على قشرة الرأس ومنع ظهورها. لتحضير الوصفة كما يلي:
مكونات
- أوراق النيم المجففة
- أربع ملاعق كبيرة زيت زيتون.
طريقة الإعداد
- أولا ، قطع أوراق النيم المجففة للحصول على مسحوق ناعم.
- ثانيًا: نأخذ وعاء ونضيف إليه مسحوق الثوم وزيت الزيتون.
- ثالثًا: تخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتحصل على عجينة.
- رابعًا: ضعي المعجون على شعرك واتركيه لمدة ستين دقيقة تقريبًا.
- خامساً: اغسله جيداً كالعادة بالشامبو والبلسم.
استمر في استخدامه باستمرار قبل الاستحمام في الصباح ، ويمكنك وضعه ليلاً وتركه ثم غسله في الصباح ، لكن يجب ملاحظة أن الإحساس بالحكة التي ستشعر بها عند وضع المعجون ليس كذلك. قلق.
وصفة الليمون مع صودا الخبز
يقلل بيكربونات الصوديوم من انتشار الفطريات المسببة لقشرة الرأس. لتحضير الوصفة كالتالي:
مكونات
- القليل من خل التفاح.
- صودا الخبز مقدار ثلاث ملاعق كبيرة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
طريقة الإعداد
- أولاً: أحضر وعاء وأضف إليه المكونات (خل التفاح – صودا الخبز – عصير الليمون).
- ثانيًا: تخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتحصل على عجينة. يوضع على فروة الرأس لمدة عشر دقائق أو حتى تشعر بالحكة في الشعر.
- ثالثاً: اغسل فروة الرأس جيداً بالماء
- يمكن استخدام خل التفاح كبديل طبيعي للبلسم لأنه يجعل الشعر ناعماً
- من الأفضل استخدام الوصفة قبل الاستحمام في الصباح.
عسل مع جوز الهند
يساهم جوز الهند في القضاء على القشرة ويحافظ على البروتينات الطبيعية الضرورية لصحة الشعر. يعالج العسل أيضًا قشرة الرأس لاحتوائه على مضادات الميكروبات. لتحضير الوصفة كما يلي:
مكونات
- الزبادي مقدار ثلاث ملاعق صغيرة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- زيت جوز الهند ملعقتان صغيرتان.
طريقة الإعداد
- اولا: – نحضر وعاء ثم نضيف جميع المكونات ثم نخلطها جيدا لتحصل على عجينة (إذا شعرت أن المعجون سائل أضف القليل من العسل أو الزبادي حتى يكون قوامه متجانس)
- ثانيًا: – اتركي المعجون على فروة رأسك وابدئي في الدعك جيدًا وتدليك فروة الرأس لمدة عشر دقائق تقريبًا.
- ثالثًا: – ثم اتركيه لمدة خمس وأربعين دقيقة ، ثم اشطفيه جيدًا وجففيه ، ثم ضعي بعض قطرات زيت جوز الهند على شعرك.
وصفة قشر البرتقال
تحتوي قشور البرتقال على نسبة كبيرة من الحمضيات والتي لها تأثير كبير في تمكين فروة الرأس من التخلص من الزيوت الزائدة والتي يؤدي تراكمها إلى ظهور قشرة الرأس. لتحضير الوصفة كالتالي:
مكونات
- قشر البرتقال المجفف.
- عصير ليمون بكمية ست ملاعق كبيرة.
طريقة الإعداد
- أولاً: – نحضر الخلاط ، ثم نضيف المكونات فيه ، ثم نخلطهم جيداً حتى تحصلي على عجينة.
- ثانياً: – يوضع المزيج على فروة الرأس ويترك لمدة نصف ساعة تقريباً.
- ثالثا: – اغسله جيدا كالمعتاد.
نصائح للوقاية قشرة الرأس
للوقاية من قشرة الرأس ، هناك عدة نصائح مهمة قد تساهم في ذلك ، وهي كالتالي:
- تمشيط الشعر باستمرار
- عدم تمشيط الشعر بانتظام يزيد من فرص الإصابة بقشرة الرأس ، لذلك ينصح بتمشيط الشعر باستمرار للتخلص من الجلد الميت على فروة الرأس.
- لا تعرض لأشعة الشمس المباشرة
- الأشعة فوق البنفسجية التي ترسلها الشمس للشعر الجاف ، وهي سبب رئيسي لقشرة الرأس ، لذلك يوصى بتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
- سباحة
- عند السباحة يجب ارتداء غطاء للرأس لتقليل مخاطر تعرض الشعر للكلور في حمامات السباحة لما له من تأثير سلبي على الشعر ويؤدي إلى تلفه.
- تجنب التعرض للضغط
- لقد أثبتت الدراسات أن الإجهاد له تأثير سلبي على صحة الجسم ، حيث يعمل على تغيير التوازن الكيميائي للجسم مما ينتج عنه إفراز مفرط للزيوت في فروة الرأس ، وهو من أهم أسباب ظهور الدهون. ظهور قشرة الرأس. لذلك ، يجب السيطرة على التوتر. يمكن أن تلعب تمارين الاسترخاء دورًا رئيسيًا. في الحد من التوتر.
- شطف
- يجب الحرص على غسل الشعر بشكل مستمر لمنع تراكم الأوساخ مما يؤدي إلى آثار سلبية من أهمها ظهور قشرة الرأس وتهيج الجلد والحكة المستمرة.
أخيرًا ، قشرة الرأس من الأشياء المزعجة التي لا يجب إهمالها وعلاجها بسرعة. إذا كنت تعانين من قشرة الرأس ، فاتبع إحدى الوصفات السابقة ، واتبع النصائح المذكورة أيضًا وستندهش من النتائج وستقول وداعًا لقشرة الرأس إلى الأبد ومرحبًا بشعر قوي ولامع.