السمنة ومشاكل التنفس. السمنة مرض يشكل خطرا كبيرا على الإنسان خاصة إذا كان يعاني من أمراض مزمنة وخاصة أمراض القلب والسكري. من يعاني من السمنة لا يعيش حياته بشكل مريح ، ولكنه يجد الكثير من الصعوبات في التعامل مع الآخرين ، وسيحدث ذلك له أحيانًا. الاكتئاب الشديد لا بد من البحث عن حل لهذه المشكلة ، وفي هذا المقال سنشرح لكم عن السمنة ومشاكلها مع من يعاني منها.
السمنة ومشاكل التنفس
هناك علاقة ارتباط قوية بين زيادة الوزن وزيادة مؤشر كتلة الجسم ، مع انخفاض حجم الرئة ، وهناك دراسات أشارت إلى أن زيادة كتلة الجسم تؤدي إلى انخفاض حجم الزفير القسري في ثانية واحدة و القدرة الحيوية القسري FVC. أيضًا ، السعة المتبقية الوظيفية (FRC) وحجم احتياطي الزفير (ERV) ، وفي حالات السمنة الشديدة ، أي عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أكبر من 40 ، قد يظهر انخفاض معتدل في إجمالي سعة الرئة (TLC).
متلازمة وأعراض نقص التهوية
متلازمة نقص التهوية الناتجة عن السمنة هي حالة تصيب بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة:
- التنفس الخفيف قد يقلل من مستوى الأكسجين وأيضًا يرفع مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم ، وهناك اعتقاد كبير بأن زيادة الوزن قد تكون مرتبطة بالضغط على الصدر ، ومن هنا تكون القدرة على التنفس جيدًا وبسرعة كبيرة جدًا. صعبة.
- شعور بانقطاع في النوم ، توقف التنفس أثناء النوم.
- دائما الشعور بالنعاس طوال اليوم.
- قد يشعر الشخص المصاب بهذه المتلازمة أيضًا بالاكتئاب.
- الشعور بالصداع والتعب الشديد.
- يعاني الشخص المصاب بنقص التنفس أيضًا من ضيق في التنفس وإرهاق من القيام بمهام بسيطة.
- تعتبر مشكلة السمنة والدهون في منطقة البطن من المشاكل المتعلقة بانقطاع التنفس أثناء النوم. قد يحدث توقف التنفس أثناء وقت النوم لمدة عشر ثوان ، وتحدث هذه المشكلة بشكل متكرر أكثر من مرة أثناء النوم ولا يشعر الشخص بذلك ، وهذا الانقطاع يترك أثره على الشخص من حيث إحساسه بالتعب والتعب. استنفدت خلال النهار.
- كما أن السمنة تؤدي إلى العديد من المشاكل خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة منها الربو ، حيث يشعر مريض الربو بإرهاق شديد بعد القيام بتمارين بسيطة مثل: المشي لمسافات قصيرة ، وصعود الدرج ، وأعراض هذا المرض: وجود صوت صفير أثناء عملية التنفس ، سعال ، ضيق في التنفس
حول أسباب السمنة
هناك العديد من العوامل التي تسبب السمنة وزيادة الوزن ومن أهم هذه الأسباب:
- هناك علاقة قوية بين السمنة والوراثة ، حيث أن هناك زيادة في احتمالية إصابة الطفل بالسمنة ، خاصة إذا كان والديه يعانيان من السمنة ، ولكن السمنة تعتمد على أسباب أخرى ، وهي:
- كما أشارت الدراسات إلى أن معدلات السمنة في المدن غير الصناعية آخذة في الازدياد خاصة بعد البدء في اتباع النظام الغذائي الغربي رغم عدم وجود تغيير في الجينات إلا أن العوامل البيئية المحيطة بها تغيرت وبالتالي يتم اعتبار الجينات. ليكون لها تأثير على القابلية لزيادة الوزن.
- الأطعمة التي تحتوي على مكونات مكررة ، وأي إضافات ، يمكن تصنيع هذه الأطعمة بتركيز عالٍ يجعل طعمها لذيذًا ، وفي نفس الوقت رخيصة ، وذات عمر تخزين طويل لجذب المستهلك.
- وقد يؤدي ذلك إلى الامتناع عن تناول مثل هذه الأطعمة ، والإكثار من تناولها ، ومن ثم السمنة ومشاكلها.
- هناك العديد من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات ، والتي قد تعمل على نظام المكافأة في مراكز المكافآت في الدماغ ، ومن الممكن أن تسبب هذه الأطعمة الإدمان لدى الأفراد الذين فقدوا السيطرة على امتناعهم عن تناول الطعام.
- بما أن هرمون الأنسولين يلعب دورًا مهمًا وهامًا في تنظيم مخزون الطاقة في الجسم ، فقد يحفز الخلايا الدهنية في الجسم على تخزين الدهون ، والاحتفاظ بهذه الدهون مسبقًا.
- وتجدر الإشارة إلى أن اتباع النظام الغذائي الغربي قد يزيد من مقاومة الأنسولين في الجسم لدى الأفراد المصابين بالسمنة.
- حيث يعمل هذا على تخزين الطاقة داخل الخلايا الدهنية بدلاً من توفيرها للاستخدام في الجسم ، وهناك دراسات بحثية تقول أن ارتفاع مستويات الأنسولين قد يكون أحد الأسباب التي تؤدي إلى السمنة ، ومن ناحية أخرى قد يكون من الممكن تقليل مستويات الأنسولين بالامتناع عن تناول السكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة وزيادة تناول الألياف الغذائية.
- هناك بعض أنواع الأدوية التي قد تسبب زيادة الوزن ، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية السكري ومضادات الذهان. قد تغير هذه الأدوية وظائف الجسم والدماغ ، عن طريق زيادة الشهية أو تقليل معدل الأيض.
ما هي مقاومة البلاتين
ينتج اللبتين عن طريق الخلايا الدهنية ، وقد ترتفع مستوياته في الدم مع زيادة كتلة الدهون في الجسم:
- لذلك ، تكون مستويات اللبتين مرتفعة في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وبالتالي فإن زيادة مستويات اللبتين لدى الأشخاص الأصحاء ترتبط بانخفاض الشهية.
- لا تصلح هذه الطريقة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ، لأنه في هذه الحالة لا يستطيع عبور الحاجز الدموي الدماغي ، ومن ثم قد تسمى هذه الحالة مقاومة اللبتين ، وهي أحد الأسباب التي تؤدي إلى السمنة.
- السكر: عند استخدامه بكثرة فهو أحد الأسباب المهمة للسمنة ، حيث يغير السكر الهرمونات والكيمياء الحيوية في الجسم.
- حيث يتكون السكر المضاف من الجلوكوز والفركتوز ، فمن الممكن الحصول على الجلوكوز من مصادر غذائية أخرى ، مثل: النشويات ، ولكن معظم الكميات التي يتم استهلاكها من الفركتوز هي المصدر الرئيسي للسكر.
- ومن الممكن أيضًا أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الفركتوز إلى مقاومة هرمون الأنسولين وارتفاع مستوياته في الجسم ، كما أنه لا يوجد شعور بالشبع مثل الجلوكوز ، وبالتالي تعمل هذه العوامل على زيادة تخزين الطاقة في الجسم. الجسم الذي يؤدي إلى العام.
- قد يعمل معظم الناس في هذا الوقت على نمط معين وليس لديهم أي نمط حياة خامل ، وذلك بسبب استخدام الأجهزة ووسائل النقل الحديثة ، حيث أن قلة الحركة تقلل من كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم.
من مضاعفات السمنة
هناك مضاعفات يمكن أن تكون خطرة على الإنسان المصاب بالسمنة ، وهي كالتالي:
- داء السكري من النوع 2.
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض المرارة.
- عالي الدهون.
- العقم.
- التهاب المفاصل.
- السكتة الدماغية.
- مرض الكبد الدهني.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- بعض أنواع الأمراض الخاصة بالسرطان ، مثل: سرطان الثدي ، وسرطان القولون ، وسرطان بطانة الرحم.
ومن المعروف أيضًا أن النشاط البدني له تأثير إيجابي في تنظيم مستويات الأنسولين في الدم ، وبالتالي فإن عدم استقرار هذه المستويات يرتبط بزيادة الوزن.