كيف أتخلص من حكة الرأس؟ قشرة الرأس من أكثر أسباب حكة فروة الرأس شيوعًا ، بالإضافة إلى جفاف فروة الرأس والتكيسات الدهنية. القلق المفرط وسوء العناية بالشعر والفطريات والالتهابات الفيروسية هي أيضًا أسباب لحكة فروة الرأس. للتخلص من مشكلة حكة فروة الرأس يجب معرفة السبب في المقام الأول. بمجرد معرفة السبب ، يمكن للأخصائي أن يصف الدواء اللازم للقضاء تمامًا على الحكة.
أسباب حكة الرأس والقشرة
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حكة الرأس ، ومن أهمها:
- الثعلبة: هي مرض يسبب ظهور بقع مستديرة فارغة من الشعر في منطقة واحدة أو عدة مناطق من فروة الرأس ، وقد تكون خشنة وذات قشور ، فتسبب الحكة.
- التهاب بصيلات الشعر: قد تسبب بعض أنواع البكتيريا والفطريات التهابات وتهيجًا في بصيلات الشعر ، ومن ثم تسبب الحكة ، ويتم القضاء على هذه الالتهابات البكتيرية عن طريق تناول المضادات الحيوية أو مضادات الفطريات.
- الصدفية: غالبًا ما تكون وراثية ، وهي نوع من أمراض المناعة الذاتية المزمنة. تسبب الصدفية ظهور بقع حمراء أو متقشرة على فروة الرأس وتسبب الحكة ، ومع مرور الوقت تؤدي إلى تساقط الشعر.
- قشرة الرأس: من أهم أسباب حكة الرأس ، ويمكن السيطرة على قشرة الرأس في حالاتها الخفيفة ، من خلال استخدام شامبو خاص بالقشرة ، أو من خلال وصفات منزلية مثل شطف الشعر بالخل المخفف بالماء.
- التهاب الجلد العقلي.
- نمو فطريات الخميرة على فروة الرأس.
- حساسية من بعض مكونات العناية بالشعر ، مثل الأصباغ والشامبو.
- عدم غسل الشعر بالشامبو بما فيه الكفاية.
- تتغير الفصول خاصة في فصل الشتاء.
- جفاف الجلد.
- إجهاد وضغوط الحياة اليومية.
أعراض الحكة والشامبو
هناك العديد من الأعراض التي تظهر في حالة وجود حكة في الرأس ، ومن أشهرها ما يلي:
- استمر الصداع لأكثر من أسبوع.
- تظهر حكة في الرأس وظهور بعض القروح ، وقد يحدث انتفاخ.
- تتعارض الحكة الشديدة مع القدرة على النوم أو العمل.
- يتم علاج الحكة باستخدام أي نوع من أنواع الشامبو التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الساليسيليك ، خاصة إذا كانت الحكة ناتجة عن التهاب الجلد الدهني أو الصدفية.
- يحتوي حمض الساليسيليك على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم التي تعالج تقشر فروة الرأس والحكة المرتبطة بالصدفية.
- توجد أنواع عديدة من شامبو حمض الساليسيليك في الصيدليات المختلفة وعلى الإنترنت.
صودا الخبز للشعر المتهيج
مكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من الماء.
- 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
كيف تستعمل:
- اخلطي المكونات المذكورة جيدًا حتى تحصلي على خليط كثيف من القوام.
- ضع الخليط على فروة الرأس لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- اغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.
زيت جوز الهند
طريقة:
- كل ما تحتاجه هو الكمية المناسبة من زيت جوز الهند.
- اغسل فروة رأسك حتى تصبح نظيفة.
- افركي القليل من زيت جوز الهند على فروة الرأس.
- اتركي الزيت لمدة 30 دقيقة.
- اغسل الشعر بشامبو خالٍ من العطر.
- اتبع هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.
- يمكن أيضًا تسخين زيت جوز الهند بلطف حتى يذوب ، ثم يضاف إلى الشامبو قبل غسل الشعر.
زيت شجرة الشاي
طريقة:
يمكن استخدام زيت شجرة الشاي بأكثر من طريقة منها ما يلي:
- أضف 10 إلى 20 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى نصف كوب من شامبو الأطفال.
- يتم استخدامه بشكل يومي حتى تتحسن حالة فروة الرأس.
- أو قم بتخفيف 3 قطرات من زيت شجرة الشاي في ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
- يُدلك الخليط على فروة الرأس.
- مع الاستخدام المنتظم لإحدى الطريقتين ، يتم علاج الجفاف والحكة في غضون أسبوع.
نصائح لتقليل حكة الرأس
يجب الابتعاد عن الشامبو الذي يحتوي على كبريتات الصوديوم لأنه يسبب تهيج الجلد والحكة:
- اشطفي شعرك بالماء البارد بعد الاستحمام.
- يجب تجنب استخدام مجفف الشعر بعد الاستحمام مباشرة ، كما يجب ترك شعرك يجف بشكل طبيعي لتجنب جفاف فروة الرأس والحكة.
- يجب الابتعاد عن منتجات الشعر التي تحتوي على السيليكون ، حيث يؤدي الاستخدام المفرط له إلى انسداد فروة الرأس التي يصعب تنظيفها ، ومن ثم يحدث تكون القشرة.
- تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية ، مثل المكسرات والأفوكادو والأسماك الدهنية.
- لا تستخدمي مثبتات الشعر بكثرة مثل الجل وشمع الشعر حيث أنه يتراكم على الشعر ويصعب شطفه وهذا يؤدي إلى الشعور بالحكة.
- ضرورة تعريض شعرك للتهوية قدر الإمكان ، حيث أن ارتداء غطاء للرأس لفترات طويلة يسبب حكة في فروة الرأس.
- يجب أن تشرب كمية كافية من الماء ، وذلك لمنع فروة الرأس من الجفاف.
في النهاية تعرفنا على أسباب حكة الرأس ، وأهم الطرق التي تساهم في علاج حكة الرأس ، وبعض النصائح التي تساعد في تقليل حكة الرأس.