كيف تؤثر الشمس على البشرة؟ التعرض المفرط للشمس يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة للجلد ، خاصة في الظهيرة ، لأن بشرتنا تتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تسبب تلف خلايا الجلد ، والتجاعيد المبكرة ، وعلامات الشيخوخة والعديد من المخاطر الأخرى. من المتطلبات الأخرى لعلاج القروح العريضة والأطراف البيضاء الساطعة والحمراء أو تلك البقع الحمراء الصغيرة والمحددة بوضوح والتي تؤثر على الأنف ، أساس العلاج المعروف منذ سنوات عديدة هو ضوء الشمس.
فوائد الشمس للبشرة
نادرًا ما ينصح الأطباء بتعريض جلد المرضى لأشعة الشمس ، ولكن هناك بعض الاستثناءات ، أولها علاج حب الشباب:
- في دراسة نُشرت في المستشفى التابع لكلية الطب بجامعة هيلونغجيانغ الطبية في الصين في 2 يونيو 2015 ، حول دور أشعة الشمس في علاج الجروح والقرح المزمنة ، مثل قرحة القدم السكرية ، القرحة الوريدية.
- وأوضحت فيه أن أساس علاج هذه القرحة هو التعرض للحرارة العالية من الإشعاع سواء كانت عملية الكي أو التخثير الكهربي أو الضوء الطبيعي يجب أن تكون حادة.
- ويمكن لأمراض مثل البهاق أن تشوه الإحساس بالجمال ، فإذا تم استخدام علاج خاص لتحسين البهاق ، فإن المرض سيتحسن بشكل كبير.
- تعتمد هذه الظاهرة على استخدام المواد التي تزيد من حساسية المنطقة البيضاء بعد التعرض لأشعة الشمس.
أضرار أشعة الشمس
1- حروق الجلد
تحدث حروق شديدة في الجلد بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية ، خاصة في الظهيرة. تنقسم حروق الجلد إلى مستويين:
الدرجة الأولى
- يؤثر على الطبقة الخارجية من الجلد ، ويمكن أن تظهر علامات حروق الشمس بعد بضع ساعات من التعرض للشمس ويمكن أن يستمر تأثيره من أيام إلى أسابيع ، حسب الحروق وحساسية الجلد.
- يمكن تخفيف الألم ببعض المسكنات (مثل الأسبرين) أو باستخدام المطريات الموضعية والكمادات الباردة.
الدرجة الثانية
- وهو يؤثر على الطبقات العميقة من الجلد والنهايات العصبية ، وعادة ما يكون أكثر إيلامًا ويستغرق وقتًا أطول للشفاء ، ويتميز باحمرار وانتفاخ الجلد وبعض التقرحات.
- إذا تم تشكيل بعض أكياس الماء التي لا يمكن إزالتها على الفور ، فستوفر مركزًا مرطبًا للبشرة المصابة. إزالة أكياس الماء قد تنشر العدوى إذا كانت هناك أكياس مائية ، يوصى باستشارة الطبيب.
2- التجاعيد
من أضرار أشعة الشمس على الجلد ظهور التجاعيد ، لأنها تؤثر على ألياف الجلد والمواد الموجودة فيها ، وهو الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد.
3- تفاوت لون البشرة
- قد يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تغير لون الجلد ، لذلك ستظهر بعض المناطق أغمق من غيرها.
- يحدث هذا في الصيف ، لأن الجلوس على الشاطئ والسباحة ثم يعود الجلد إلى لونه الطبيعي ، قد تؤثر الشمس أيضًا على الجلد وبعض الأوعية الدموية الصغيرة ويظهر الجلد باللون الأحمر.
4- النمش
- هو ظهور بقع بنية اللون على الجلد وتظهر في ضوء الشمس المباشر ، وهي غزيرة بشكل خاص في فصل الصيف خاصة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر أو الأشقر.
- قد تكون بعض أعراض السرطان المبكرة عبارة عن صور للنمش ، لذلك إذا تغير شكل البقع أو لونها أو شعرت بالتعب ، فاستشر طبيبك على الفور.
5- الكلف
- يتميز بظهور بقع بنية اللون على الجبهة والوجنتين والأنف والذقن تظهر أثناء الحمل ويجب أن تختفي من تلقاء نفسها.
- لكن إذا استمرت لفترة طويلة ، يجب استشارة الطبيب واستخدام واقي الشمس عند الخروج ، لأن الشمس قد تزيد الوضع سوءًا وقد تحتاج إلى استخدام بعض الكريمات الموضعية للعلاج.
6- علامات تقدم السن
هي بقع بنية أو رمادية لا تظهر بسبب التقدم في السن ولكنها تزداد مع تقدم العمر وتظهر نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس.
7- التقرن السفعي
- التقران السفعي المعيب عبارة عن بقع مصطبغة من الجلد تظهر غالبًا على الرأس أو الرقبة أو اليدين بسبب التعرض المفرط للشمس. إنها علامات مبكرة لسرطان الجلد وعادة ما تظهر عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
- من بين الأشخاص الأكثر تعرضًا للشعر الأحمر وذوي العيون الزرقاء والخضراء ، يجب الإسراع بالعلاج لتجنب العواقب الوخيمة ، حيث قد يتسبب في الإصابة بالسرطان.
8- التهاب الشفة الشعاعي
- وهو نوع من التقرن السعفة ، وهو عرض سرطاني يظهر على شكل بقع متقشرة أو جافة على الشفة السفلية وتشققات في الطبقة الخارجية للشفتين.
- تشمل الأعراض تورم الشفتين واختفاء الحدود بين الشفتين والجلد ، وإذا لم يكن الأمر عاجلاً فقد يتطور إلى سرطان الخلايا الحرشفية.
9- الإصابة بالسرطان
من أخطر الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب أشعة الشمس هو جعل الجلد عرضة للإصابة بالسرطان وأمراض أخرى مماثلة بما في ذلك:
سرطانة حرشفية الخلايا
- هو تورم غير سرطاني للجلد يتجلى في شكل عقيدات حمراء ، أو نمو قشري ، أو نزيف ، أو تقرحات لا يمكن شفاؤها ، وغالبًا ما تظهر على الأنف والجبهة والأذنين والشفة السفلية واليدين وفي أي مكان معرض للشمس لفترة طويلة.
- إذا تم العثور عليه مبكرًا ، فيمكن علاجه ، ولكن إذا تقدمت الحالة ، فيجب معالجتها وفقًا للحالة.
- مرض بوين هو أيضًا سرطان مبكر جدًا يُعرف أيضًا باسم سرطان الخلايا الحرشفية ، ولكنه يختلف عن مرض بوين في أنه ينمو وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم ويظهر على شكل بقع حمراء مغطاة بقشرة.
سرطان الخلايا القاعدية
- هو نوع من سرطان الجلد يضر بالخلايا المحيطة ويصيب البالغين.
- تبدو مثل بثور بيضاء مع أوعية دموية مرئية أو بقع بلون اللحم على الظهر والصدر.
سرطان الجلد
- يعد سرطان الجلد من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا وخطورة ، وتظهر آثاره على شكل شامات أو تغيرات في المناطق المصطبغة بالجسم.
- إذا لاحظت تغيرًا في حجم الشامة أو لونها وتشمل الأعراض وخزًا ونزيفًا ، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن. إذا وجدته مبكرًا ، يمكنك الحصول على العلاج.
كيفية علاج حروق الشمس
باستخدام واقي الشمس وارتداء الملابس الواقية ، يجب اتباع عدة تقنيات لحماية الجلد من حروق الشمس الضارة بما في ذلك:
- الاستحمام بالماء البارد يساعد في تخفيف الألم. بعد الاستحمام بماء بارد يمكنك استخدام منشفة ناعمة لتجفيف البشرة مع الاحتفاظ بكمية قليلة من الرطوبة ثم وضع المرطب وامتصاص الجلد بسهولة مما يجعل الجلد جافًا وجافًا.
- يمكن أن يساعد الصويا والصبار في تهدئة وتهدئة الجلد المحروق وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج حروق الشمس على الجلد ، مثل كريم الهيدروكورتيزون. تجنب استخدام كريم “حريف” (مثل بنزوكائين) لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
- عند تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين ، يمكن أن تقلل هذه الأدوية من تهيج الجلد الذي يمكن أن تحرقه الأشعة فوق البنفسجية بسهولة.
- يمكن لحروق الشمس أن تجفف الجلد ، وشرب الكثير من الماء يرطب البشرة ويمنعها من الجفاف.
- عند التعرض للخارج ، من الضروري حماية الجلد المحروق بالأشعة فوق البنفسجية أثناء عملية العلاج من خلال تغطية الجلد بقطعة قماش منسوجة لمنع دخول أشعة الشمس إلى الجلد.
لمنع أضرار أشعة الشمس
يجب اتخاذ عدة خطوات وتقنيات لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية العديد من مشاكل الجلد بما في ذلك:
- بغض النظر عما إذا كانت الشمس مشمسة أو غائمة ، فأنت بحاجة إلى حماية بشرتك من أشعة الشمس الخارجية لمنع حروق الجلد وتصبغه.
- اختر كريمًا واقيًا بنسبة حماية لا تقل عن 30 درجة ، ثم ضعه قبل التعرض للجو الخارجي لمدة 15 دقيقة على الأقل ، وقم بتجديد الكريم الواقي كل ساعتين أثناء السباحة ، أو جعل الجلد يتعرق.
- يمكن لبعض الملابس ، مثل النظارات الشمسية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، أن تساعد في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- قمصان وسراويل بأكمام طويلة ، ارتدي قبعة واسعة الحواف للحفاظ على صحة البشرة ومنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- من خلال اختيار ملابس واقية من الشمس وملابس واقية مناسبة للعمر ، تحتاج بشرة الأطفال أيضًا إلى الحماية من الشمس.
- الشمس شديدة الحرارة وضارة ويمكن أن تسبب العديد من المشاكل خلال فترة ما بعد الظهر من العاشرة صباحًا إلى الثانية بعد الظهر.
- فحوصات الجلد المنتظمة. يساعد الفحص المستمر للجلد على اكتشاف أي تغيرات في الجلد.
- استخدم مستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة بمستوى معين من الحماية لمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية والحفاظ على بشرة صحية وقوية ومنع مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.
- يمكن أن تسبب فراش التسمير العديد من مشاكل الجلد التي تضر بالجلد ، لذلك ابتعد عنها.
في نهاية المقال حول كيفية تأثير الشمس على البشرة ؟، ذكرنا الفوائد والأضرار التي تلحق بالجلد ، وما هي الأمراض التي يسببها التعرض للشمس لفترة طويلة ، وطريقة الوقاية من أشعة الشمس الضارة ، ونحن نأمل أن نكون قد قدمنا الموضوع بطريقة بسيطة.