كيفية علاج الاكتئاب بالقرآن، القرآن الكريم هو الكتاب الذي أنزله الله سبحانه وتعالى على سيدنا محمد ليكون دليلا على صدق رسالته التي أرسلها الله سبحانه وتعالى إليه ليهدي الناس ويخرجهم من ظلمات الجاهلية الى نور الهداية وكي يتوجهون الي الله سبحانه وتعالى ويعبدونه دون غير ويتركون عباده الاصنام التي لاتضر ولا تنفع، فجعل الله سبحانه وتعالى من هذا الكتاب المعجزة والذي يحوي العديد من المعجزات علاجاً لمرض الاكتئاب الذي لانستطيع علاجه دون الذهاب الى الاطباء النفسانيين، وفي اغلب المرات لا تنجح طرقهم في التخلص منه.
من أنواع الاكتئاب
ينقسم الاكتئاب إلى نوعين:
- الاكتئاب النفسي العصبي: وهو مرض عقلي يصيب الفرد ويسبب له اضطرابات مختلفة كالتفكير ويؤثر سلباً على الشخص والشعور بالحزن الشديد وعدم الرغبة في الذهاب إلى العمل.
- الاكتئاب الذهاني النفسي: وهو نوع فرعي يسمى (اضطرابات المزاج). للاكتئاب الذهاني مجموعة من الأعراض مثل (الحزن الشديد – اليأس – اللامبالاة).
أعراض الاكتئاب قبل الحيض
ما هي أعراض الاكتئاب العقلي
- الشعور بالخدر في منطقة الجمجمة ، ويزداد هذا الشعور بوجود وزن كبير عند نقطة التقاء الكتفين.
- زيادة غير طبيعية ومتقطعة في معدل ضربات القلب مع ارتفاع ضغط الدم.
- قد يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الإغماء التام.
- اضطرابات عقلية شديدة.
- آلام مستمرة في المعدة مع ارتفاع في درجة الحرارة.
- الأرق المستمر وعدم القدرة على النوم.
- الشعور الدائم بالخوف ، والرغبة في الجلوس في المنزل.
افضل طرق لعلاج الاكتئاب في القرآن
علاج الاكتئاب بالقرآن هناك طرق عديدة للعلاج بالقرآن منها ما جربه الكثيرون ووجدوا فائدة مع بعض الناس ، لكن اختلاف الناس جعل قبولهم لأساليب العلاج مختلفة ، لذا فإن الاستجابة يختلف ، والطرق التي يمكن أن يفعلها العبد لمعاملة نفسه وإحساسه بالسلام (وإلا في ذكر الله ، فإن القلوب مطمئنة)
- أولاً: خصص بعض الأوقات المستحبة قبل النوم بالليل ، وعند القيلولة أثناء النهار ، أو في أي وقت آخر يريد الإنسان النوم.
- ثانيًا: يجب على المسلم أن يحرص على قراءة آيات القرآن الكريم ببطء دون تسرع ، مع التأمل في معانيها ودلالاتها ودروسها ، مع ضرورة غرس يقين الشفاء في النفس.
- ثالثاً: عند تلاوة القرآن باليد وقراءة كل من (الإخلاص ، الفلق ، سورة الناس) فيها ثم النفخ فيها. ثم امسحي الوجه بكلتا يديه ، ويستحب مسح الجسم قدر المستطاع مع تكرار ذلك ثلاث مرات.
طريقة النبي لعلاج الاكتئاب
أمرنا الرسول صلى الله عليه وسلم باللجوء إلى الله وبعض وصايا الرسول:
- الدعاء إلى الله تعالى هو أقوى وسيلة تساعد الإنسان على تجاوز المصاعب ، فالله تعالى يحب العبد الذي يقترب بالدعاء والسؤال.
- يجب أن يستغل الخادم يومه بالعمل والاجتهاد ؛ للتمتع بالراحة والسكون النفسي.
- يعتبر إخلاص العمل لله -تعالى- من أكثر الأمور التي تساعد على السعادة ، فلا يُطلب من غيرك الثناء والشكر.
- والرسول – صلى الله عليه وسلم – علمنا الصبر ، وهو من أكثر العوامل التي تساعد على إزالة الهم والحزن ، ومن الأعمال الصالحة: قراءة القرآن ، والاستغفار ، والعطاء. الاعمال الخيرية.
- التعجيل بالتوبة ، وعدم اليأس عند تكرار الخطأ ؛ لأن ارتكاب المعاصي طبيعة بشرية ، والدرس بعد الذنب التوبة والاستغفار ، فالله تعالى يحب التائبين ويفتح صدورهم.
الطب النبوي في علاج الاكتئاب
- شرب الحليب: لأن الحليب له تأثير كبير على الاكتئاب ، فإن شرب ثلاثة لترات منه على دفعات قبل النوم يساعد في تسريع العلاج ، كما أن الحليب له أيضًا فوائد للجسد وشفاء.
- العلاج بالحجامة: له نتيجة إيجابية وفعاليته في تحسين الحالة النفسية والمزاج في علاج الاكتئاب ، ولأن الحجامة تعمل على زيادة هرمون الإندورفين وهو المورفين الطبيعي للجسم الذي يزيد الراحة النفسية.
من الأحاديث المستخدمة للتخلص من الاكتئاب
للتخلص من الاكتئاب عليك أن تذهب إلى الله -تعالى- وسنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم.
- لا اله الا الله الحليم العظيم لا اله الا الله رب العرش العظيم لا اله الا الله رب العرش العظيم لا اله الا الله رب العرش العظيم رب السماوات والأرض ورب العرش الكريم).
- وحديث: اللهم إني عبدك ابن عبدك وابن أمتك. قلبي نور صدري مزيل حزني ويزيل قلقي.
- وحديث: (عيشي يا قيوم برحمتك استغيثي ، أصلح لي كل شئوني ، ولا تتركني لنفسي طرفة عين).
- الحديث:
- الحديث:
- وحديث: “إن الله كاف لنا وهو خير ولي ولا حول ولا قوة إلا بالله تعالى العظيم”.
فالدعاء سلاح المؤمن في كل وقت ، وهو أساس العبادة ، وقد دلت السنة النبوية على مكانتها وأهميتها ، وهي عبادة سهلة ، وكل إنسان قادر على أدائها ، وبها يقترب منها. الله سبحانه وتعالى.
الأعراض الجسدية للاكتئاب بالتفصيل
الصلاة افضل الطرق العلاجية للتخلص من الاكتئاب
أعلم أن الله تعالى يستجيب لمن يدعونه ، وقد قال الله تعالى (وإن سألكم عبادي عني فأنا قريب أجيب على نداء المتصل إذا دعاهم فليردوا عليّ. وآمنوا بي فيهتوا) (البقرة: 186).
ولكن هناك آداب في الدعاء يجب مراعاتها عند التحدث مع الله. آداب الدعاء كثيرة منها:
- يستقبل العبد القبلة إذا استطاع ، ويرفع يديه بالدعاء ، ويدعو الله تعالى.
- ويبدأ العبد بحمد الرب عز وجل ، والصلاة على رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم.
- الدعاء مستعجل ، ويتكرر دعائه ثلاث مرات إن أمكن. إن الله تعالى مكرس لهذه الصلاة.
- الدعاء له وعدم الدعاء لغيره. يلجأ إلى رب العالمين ، ويسأله حاجته أولاً ، ويتضمن دعوته ما كان النبي صلى الله عليه وسلم يدعو.
- الاعتراف بنعم الله عليه ، والإقرار بخطاياه وعصيانه ، وإظهار حاجته إلى ربه بإخلاص.
العلاج بالمثابرة على قراءة القرآن
- العلاج بالمثابرة على قراءة القرآن. لذلك فإن القرآن الكريم غذاء للنفس ويعمل على تحسين النفس البشرية ، لأنه يخرج الإنسان من حالة الحزن والقلق إلى الطمأنينة.
- وبذلك يعتبر القرآن الكريم دواء لكل مريض ، فيكون علاج الاكتئاب من خلال القرآن في بعض الآيات التي تتحدث عن الهم والحزن ، وأن الله مع المؤمنين ، ويجب على الإنسان. كن مع ربه ، وفياً له ، وأميناً لما يفعله ، واستعين بالله في أمور حياته.
معلومات عن الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب
مواقف حدثت مع الرسول وطرق علاج الاكتئاب
نحن نتحدث عن موقف الرسول – صلى الله عليه وسلم – من أن أحد الصحابة الكرام كان جالسًا في المسجد خارج وقت الصلاة ، فطلب الرسول – صلى الله عليه وسلم – له عن السبب وما هو الخطأ فيه. الحزن من العجز والكسل ، من الجبن والبخل ، من طغيان الديون ومن طغيان الرجال)
وفي نهاية مقالنا نكون قد وضحنا العديد من المعلومات عن مرض الاكتئاب النفسي، وافضل علاج يمكن المداومة عليه واستخدامه للتخلص من الاكئاب وهو علاجاً ليس بنادر ولكنه لا يتواجد غير في بيوت المسلمين، وهو كتاب القرآن الكريم الذي عجز العديد من الفصحاء والبلغاء والعلماء على تقليد مضمونه.