فوائد الجميز وأضراره، تحدث الكثير الخبراء والأطباء في عالم النباتات أن الجميز ليست مجرد فاكهة فحسب وإنما هي معجزة طبية طبيعية تخفف الكثير من الآلات والمشاكل ، وهي الفائدة الطبية التي يمكن الاستفادة من ثمار الجميز ، كما وأن هناك العديد من الأبحاث أشارت إلى أن أوراق الجميز لها الكثير من الفوائد منها تقوية الهيكل العظمي بالكامل وحمايته من الأمراض المتعددة وفي ضوء هذه المعلومات المميزة سنوضح لكم بالتفصيل كل ما يتعلق بعنوان فوائد الجميز وأضراره.
شجرة الجميز وثمارها
انتشرت زراعة أشجار الجميز في فلسطين والشام ومصر وجيبوتي وجمهورية الكونغو الديمقراطية بشكل كبير جدًا ، وتتميز هذه الشجرة بخشبها القوي والصلب ، فهذه الشجرة نستفيد منها بشكل كامل سواء كانت فواكه أو أوراق أو عصير حليبي.
- عُرفت شجرة الجميز منذ القدم ، حيث كانت تُعرف بالشجرة المقدسة ، أو شجرة السقم ، أو شجرة مريم ، حيث يُقال إن السيدة العذراء لجأت إلى ظلها وسيدنا عيسى عليه السلام. ، في ظل هذه الشجرة عند وصولها إلى مصر ، لما تتمتع به من قيمة غذائية وعلاجية عالية ، وهي من أقدم الأشجار المزروعة.
- يوجد نوعان من الجميز: الجميز التركي أو الجميز التركي الذي يتميز بشجيرة ضخمة وفواكه كبيرة الحجم ، والجميز البلدي أو الجميز العربي الذي يتميز بصغر حجمه وطعمه الطيب وطعمه السكرية.
- تعتبر شجرة الجميز من الأشجار التي لا يتم رشها بالمبيدات أو تسميدها بالأسمدة الكيماوية.
- تتواجد هذه الأشجار في مصر في الأماكن التي تمطر فيها مثل شمال جمهورية مصر العربية ، وقد يصل عمرها إلى أكثر من ألفي عام ، بينما يصل عمرها في الولايات المتحدة الأمريكية إلى 500 عام.
- لزراعة وإنتاج الشتلات ، من الممكن أخذ قصاصات نهائية بطول 20 سم وزرعها في هرمون IBA وزرعها.
- فاكهة الجميز تشبه إلى حد بعيد فاكهة التين ، لكن الاختلاف هو أنه لا توجد بذور مثل التين ، فالنبات يفرز سائل حليبي له استخدامات طبية وعلاجية عديدة.
- فاكهة الجميز هي فاكهة صغيرة بحجم التين ، وأوراق الشجرة متقشرة وخشنة وسوداء اللون تحمل الثمار.
القيمة الغذائية لفاكهة الجميز
أوضحنا لكم أن الجميز مفيد جدا لجسم الإنسان ، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن والأنزيمات الغذائية. كما أنه يحتوي على سكريات الفاكهة مثل الفلافونويد مثل الفيكوزين والبيرجابوتين ، كما يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك ومضادات الأكسدة.
الفوائد الصحية للجميز
بالنسبة للفوائد الصحية للجميز لجسم الإنسان ، نقدم لك هذه الفوائد بالتفصيل في النقاط التالية:
- تعتبر فاكهة الجميز منظفًا طبيعيًا للمعدة ، حيث تساعد على قتل الجراثيم داخل المعدة ، كما تساعد في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي ، كما تساعد على عملية الهضم عن طريق تناول ثمارها بشكل يومي. .
- كما يعتبر علاجًا طبيعيًا لحالات الإمساك ويعتبر ملينًا طبيعيًا ، وذلك بتناول ثمرة الجميز قبل كل وجبة بشكل يومي.
- يعتبر علاجًا لحالات الجهاز الهضمي. كما أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة البشري ومنشط عام للجسم ، لاحتوائه على نسبة من الزنك. كما أنه يقي من العديد من الأمراض وخاصة الأمراض السرطانية والأورام حيث يقي الجسم من سرطان المعدة أو سرطان القولون.
- يساعد الجميز على تقليل الكوليسترول الضار في الدم ويزيد من نسبة الكوليسترول النافع. كما أنها فاكهة مفيدة جدًا لمرضى السكر ، حيث تساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، كما أنها مفيدة جدًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، حيث تساعد في خفض ضغط الدم.
- ينشط الجهاز العصبي المركزي في الجسم ، ويساهم في زيادة وتقوية الذاكرة والتركيز.
- يساعد في تعديل المزاج وتقليل مشاعر القلق والتوتر والعصبية والاكتئاب ، ويستخدم أحيانًا لعلاج اضطراب الوسواس القهري وبعض الأمراض العقلية.
- وهي مفيدة جدا لنزول الدورة التي تتأخر وتساعد على تأخير مواعيدها ولكن يجب تجنبها أثناء الحمل لأنها قد تسبب إجهاض الجنين أو تسبب الولادة المبكرة.
- يعتبر علاجًا طبيعيًا للعديد من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي. يساهم بشكل كبير في علاج السعال وينظف الحلق وينقي الصوت. كما أنه يساعد في علاج بعض أمراض الكلى ويقي الجسم من الفشل الكلوي وأمراض الكبد.
- تعتبر الجميز من الفواكه المفيدة جدًا التي تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ، مما يساعد على إنقاص الوزن الزائد بشكل كبير ، لذلك ننصح بتناولها أثناء اتباع نظام غذائي ، وهذه الفاكهة تساعد على طرد الغازات من المعدة.
- تستخدم أوراق الجميز لعلاج الإسهال المزمن بسرعة وفعالية.
- تحتوي هذه الفاكهة على العديد من العناصر التي تعالج فقر الدم وفقر الدم. كما أنه يمنح الجسم الطاقة اللازمة طوال اليوم ويساعد على التخلص من الضعف العام في الجسم.
- يستخدم في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والقوباء المنطقية والاسقربوط والبهاق بطريقة بسيطة للغاية. نطبق مكان الإصابة بعصير الفاكهة أو الحليب أو نضع شرائح من الفاكهة لمدة حوالي أسبوع إلى شهر حتى يتم الشفاء التام منها.
- تعالج هذه الفاكهة الكثير من اللسعات ، مثل لسعات العقارب ولسعات الثعابين ، لأنها مطهر طبيعي ، ويقتل الجراثيم والبكتيريا الضارة ، ويساعد على تخليص الجسم من السموم.
- كما أن للجميز أهمية كبيرة في علاج التهابات اللثة ومشاكل الأسنان عن طريق شطف الفم بعصير الجميز. يمكن استخدام عصير أوراق هذه الفاكهة في علاج الجروح العميقة وعلاج طبيعي لحساسية الجلد والقروح أيضًا باستخدام حليب الجميز.
- وهو مسكن طبيعي لآلام الطحال وآلام المعدة والقولون. يقلل من آلام الصدر والرئة ، ويقلل من السعال المزمن ، ويعالج الربو وضيق التنفس عن طريق تناول فاكهة الجميز المطبوخة أو شرب عصيرها على معدة فارغة في الصباح.
- يقضي على انتفاخ البطن والغازات ويعالج عسر الهضم بشرب عصيره على معدة فارغة أو تناول القليل من الفاكهة.
- يساعد بشكل كبير في علاج الثعلبة التي تصيب فروة الرأس ، كما يساعد في علاج الحزاز الذي يصيب الوجه أو الرقبة ، ولكن قد يستغرق بعض الوقت للشفاء.
- كما أنه يعالج العديد من أنواع الحساسية عن طريق دهن عصير الفاكهة على منطقة الحساسية على الجلد.
شجرة Sogum في خطر الانقراض
مع كل الفوائد التي ذكرناها لكم عن الجميز وبأنه شجرة معمرة فهذه الشجرة مهددة بالانقراض لأنها قديمة جدا وتحتاج إلى تلقيح صناعي بشكل مستمر وهو متعب وصعب وتبدأ الأشجار في الانقراض تؤتي ثمارها بعد خمس سنوات.
الآثار الجانبية لفاكهة الجميز
بعد أن تعرفنا على فوائد هذه الفاكهة الصغيرة ، يجب أن نركز أيضًا على أضرارها. وهذه الثمرة لا تضر كثيرا من مضارها:
- قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة ، لذلك يجب على النساء الحوامل عدم تناول هذه الفاكهة طوال فترة الحمل.
- كأي طعام يفضل تناوله باعتدال دون الإفراط في تناوله حتى لا يتسبب في آثار سلبية على الجسم.
عزيزي القارئ إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول عنوان فوائد الجميز وأضراره بينا لكم الكثير من المعلومات والتوصيات التي يمكنكم متابعتها عبر موقع المصري نت.